治療牙齒松動 8種方法能治牙齒松動(2)

  預(yù)防牙齒松動

  1、講究口腔衛(wèi)生,堅持早晚正確刷牙。

  2、發(fā)現(xiàn)齲齒要盡早填補,及時治療。

  3、還要防止外傷造成的牙齒松動。

  4、有牙齦炎或早期牙周病時,應(yīng)當(dāng)及時去醫(yī)院口腔科治療,只吃消炎藥或漱口藥,并不能有效治療。

  一、多吃芹菜等粗纖維食物

  韭菜、芹菜等粗纖維食物對美白牙齒很有效,原因非常好理解:咀嚼粗纖維食物的時候,粗纖維能摩擦牙齒,從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細菌,減少蛀牙。

  二、多吃富含維生素的食物

  一些富含維生素的食物,比如西紅柿、菠菜等對于美白牙齒是非常有效的。維生素C是維護牙齦健康的重要營養(yǎng)素,人體過于缺乏維生素C,會導(dǎo)致牙齦很容易出現(xiàn)問題,比如牙齒松動、牙齦充血等。

  三、多食用富含鈣質(zhì)的食物

  鈣質(zhì)是牙齒健康必須的物質(zhì),所以在日常生活中多攝入鈣質(zhì)有利于牙齒的健康美白。奶制品、豆制品都是富含鈣質(zhì)的食物,比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一種很好的鈣來源,而且奶酪中的鈣質(zhì)和磷酸鹽能平衡嘴巴里的酸堿值,減少口腔中細菌活動滋生的可能,從而減少蛀牙,還能夠增鈣質(zhì),堅固牙齒。

  四、適當(dāng)飲用綠茶

  綠茶富含牙齒必須的氟,而氟是美白和堅固牙齒必須的物質(zhì),很多牙膏中都含有這種物質(zhì)。氟能和牙齒中的磷灰石結(jié)合,從而達到抗酸防蛀的效果。綠茶除了富含氟,還能清新口氣。

  五、蘋果

  雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭,但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量,它較高的水含量能增加唾液的分泌量,對引起口臭和牙斑的細菌群落進行分散和中和。

  六、發(fā)酵粉

  可以暫時性地不用牙膏,嘗試使用這種日常生活中常見的化學(xué)物質(zhì)。小蘇打是一種堿性物質(zhì),具有漂白牙齒的作用。這種溫和的研磨物質(zhì)能洗刷掉牙齒表面的斑塊和污漬。

  結(jié)語:看了上述內(nèi)容,想必大家對牙齒松動都有了比較深入的了解,對于牙齒松動的治療方法和預(yù)防手段也有了一定的認識?;颊叱霈F(xiàn)牙齒松動的時候,吃的東西不能太硬,治療期間要注意避免吃辛辣刺激性食物,以免影響到療效,此外,還要注意自己的口腔衛(wèi)生。

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