很多看似簡單的動作，但因為經(jīng)常重復(fù)而很有可能導(dǎo)致網(wǎng)球肘的發(fā)生。特別是對于網(wǎng)球運動員、家庭主婦、電工、鉗工這些需要經(jīng)常使用手腕及肘部用力的人來說,很容易患上此病。那么網(wǎng)球肘的癥狀有哪些呢，網(wǎng)球肘如何治療，有什么方法能預(yù)防網(wǎng)球肘嗎?想了解的朋友就一起來看看吧。
根據(jù)患者的具體情況制訂個性化治療方案，治療的目的是減輕或消除癥狀，避免復(fù)發(fā)。
1.非手術(shù)治療
(1)休息
避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是禁打網(wǎng)球。
(2)冰敷
冰敷肘外側(cè)1周，1天4次，1次15～20分鐘。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
(3)服藥
阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥(如布洛芬等)。
(4)護具
在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量。
(5)熱療
熱療應(yīng)用在牽拉療法和運動準備活動之前。
(6)牽拉療法
當急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產(chǎn)生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘，重復(fù)6次。
(7)力量練習(xí)
按醫(yī)囑進行加強腕伸肌肉力量的訓(xùn)練。
(8)逐漸恢復(fù)運動
按醫(yī)生建議，開始鍛煉運動項目(工作活動)需要的手臂運動。
(9)用可的松局部封閉
在肘關(guān)節(jié)特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。
(10)體外沖擊波治療
可以改善局部血運，減輕炎癥，對肌腱末端病的療效較好。
