肌肉震顫 肌肉震顫是什么原因引起的(2)

  (2)震顫頻率

  帕金森病的震顫頻率多為4-8次/秒,一般要比單純性震顫稍慢些,幅度稍大,而比動(dòng)作性震顫的頻率快,幅度略小。這個(gè)特征也可以幫助我們區(qū)別其它的疾病,如因舞蹈病、小腦疾患、還有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等引起的疾病。

  (3)震顫具有波動(dòng)性

  即有時(shí)明顯,有時(shí)則有減輕或消失。精神緊張、情緒激動(dòng)及始動(dòng)時(shí)震顫明顯,隨意運(yùn)動(dòng)時(shí)減輕,人睡后消失。

  (4)震顫對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響

  在震顫較輕時(shí),可以不影響運(yùn)動(dòng)功能,或者生活可以自理;隨著病情的進(jìn)展,震顫可以影響部分運(yùn)動(dòng)功能。如寫字越來(lái)越困難甚至不能寫字,生活不能自理。

  肌肉震顫的治療

  (1)簡(jiǎn)單練習(xí)方式(無(wú)論快慢)

  坐著、站著、躺著做足100-300下就可以了,無(wú)論快慢,只要持之以恒,一個(gè)月時(shí)間,就可以硬梆梆地堅(jiān)如磐石。如果一生堅(jiān)持,那就一生都象處男一樣,天天“奔騰”著“昂立一號(hào)”。就是這個(gè)簡(jiǎn)單的方法,就可以讓你回復(fù)到處男狀態(tài)。而女人練習(xí)這個(gè)方法,也可以回復(fù)處女狀態(tài)。

  (2)一般練習(xí)方式(速度略慢)

  就象自我控制排尿一樣,逐漸收緊PC肌,堅(jiān)持收緊5秒鐘,然后,放松PC肌5秒種,這樣就完成了一個(gè)練習(xí)。練習(xí)時(shí),從10個(gè)開始,逐漸增加到50個(gè),這就叫做一個(gè)回合。建議每天練習(xí)2-3個(gè)回合,即100-150個(gè)收緊——放松動(dòng)作。

  PC肌練習(xí)什么時(shí)候都可以做,因?yàn)槟侵皇鞘站o——放松別人看不見(jiàn)的肌肉,可以站著、坐著、躺著都可以練習(xí)。

  當(dāng)你能輕易做到收縮100-300個(gè)后,建立有規(guī)律的象例行公司般的練習(xí)是很重要的。堅(jiān)持不懈地練習(xí)以后會(huì)不斷獲得好處,得到更多快感的基本。一個(gè)日常的練習(xí),在什么地方都可以進(jìn)行,有時(shí)間就多做一點(diǎn),沒(méi)時(shí)間就少做一點(diǎn)。

  (3)高級(jí)練習(xí)方式(速度更慢)

  高級(jí)練習(xí)方式會(huì)非常累,但效果會(huì)好得多。而堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間的復(fù)雜方式后,大多數(shù)人,都會(huì)回復(fù)到簡(jiǎn)單的方式上來(lái)。簡(jiǎn)單的方式簡(jiǎn)單有效。

  能控制排尿的,就是PC肌。中國(guó)古代也稱這個(gè)練習(xí)為“提肛”,因?yàn)楹茱@然,在做收縮練習(xí)時(shí),肛門部位會(huì)變得很緊的。

  開始先做10-20個(gè)收縮動(dòng)作,看看效果如何。如果你做了20個(gè)收縮動(dòng)作就感覺(jué)累了,那你可真要好好練了。做20個(gè)收縮動(dòng)作后,再緊緊地收縮PC肌,盡可能地保持這個(gè)狀態(tài),越長(zhǎng)越好。由于缺乏PC肌鍛煉,開始你會(huì)覺(jué)得很累,但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間不間斷的練習(xí),你就能緊緊地收縮PC肌,來(lái)控制射精的沖動(dòng),真到?jīng)_動(dòng)感消退。

  肌肉震顫的護(hù)理

  1、衣著

  選擇容易穿脫的拉鏈衣服及開襟在前、不必套頭的衣服。拉鏈與紐扣可用尼龍粘鏈代替。盡量穿不用系鞋帶的鞋子,不要用橡膠或生膠底的鞋子,因?yàn)樾又貢r(shí),可能會(huì)使患者向前傾倒。

  2、洗浴

  在浴盆內(nèi)或淋浴池板上鋪上一層止滑的東西如橡膠墊,并可在浴盆內(nèi)放置一把矮凳,以便讓患者坐著淋浴。長(zhǎng)握把的海綿、洗浴用的手套等有助于患者洗浴。刮胡子使用電動(dòng)刮須刀,使用紙杯或塑料杯刷牙。

  3、進(jìn)餐

  因?yàn)榛颊呒∪獠粎f(xié)調(diào),不要催患者快吃快喝。喝冷飲可選用有彈性的塑料吸管,喝熱飲用有寬把手、且質(zhì)輕的杯子。

  在患者的碗成盤子下放一塊橡皮墊以防滑動(dòng)。鼓勵(lì)患者增加身體活動(dòng),飲足夠的水,在每天飲食中增加纖維性物質(zhì)如蔬菜等,必要時(shí)或迫不得已時(shí)才用通便藥物。

  4、預(yù)防感染

  由于本病患者容易患支氣管炎或肺炎,因此,在出現(xiàn)咳嗽或發(fā)燒時(shí)要馬上處理,免得嚴(yán)重感染隨之而至。

  結(jié)語(yǔ):以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于引起肌肉震顫的一些原因以及肌肉震顫的一些癥狀。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了,也知道肌肉震顫怎么治療哦。因此,當(dāng)出現(xiàn)肌肉震顫的時(shí)候,則一定要及時(shí)進(jìn)行治療哦,以免病情的加重。

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