指甲上有白斑 為什么指甲上會(huì)有白斑(2)

  7.一些嚴(yán)重疾病

  指甲上出現(xiàn)白色的斑點(diǎn)還有可能是因?yàn)橐恍﹪?yán)重的疾病,如肝病、腎病、貧血等的先兆。因此,如果發(fā)現(xiàn)指甲有任何褪色等異常情況,應(yīng)盡早去看醫(yī)生,才能有效解決問(wèn)題。

  日常發(fā)現(xiàn)指甲出現(xiàn)白點(diǎn)不要驚慌,可自己嘗試初步判斷是什么原因引起的。飲食方面要注重均衡,多攝食富含維C的水果和含鐵、鋅等元素的食物。

  如果是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏某種東西或碰傷而出現(xiàn)的白色斑點(diǎn),可等到白色斑點(diǎn)隨著指甲長(zhǎng)到可以修剪的部分時(shí)再減掉,記住不要剪得過(guò)短,應(yīng)留一些長(zhǎng)度保護(hù)甲床。

  預(yù)防方法

  人體所需要的各種元素都是從食物中得到補(bǔ)充。由于各種食物所含的元素種類和數(shù)量不完全相同,所以在平時(shí)的飲食中,要做到粗、細(xì)糧結(jié)合和葷素搭配,不偏食,不挑食,就能基本滿足人體對(duì)各種元素的需要。反之,可造成某些元素的缺乏。

  人體缺乏某種微量元素會(huì)導(dǎo)致疾病,如缺鐵導(dǎo)致貧血;缺鋅使免疫力下降并影響發(fā)育和智力,缺碘發(fā)生甲狀腺腫大等。若能在藥物治療的同時(shí),輔以食補(bǔ),效果將會(huì)更好。

  缺鐵

  可多食黑木耳、海藻類、動(dòng)物肝臟、黃花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蜆子等。

  缺鋅

  可多食魚、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝腎、蛋類、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等,嚴(yán)重者可服用新稀寶等補(bǔ)鋅產(chǎn)品。

  缺鎂

  可多食海帶、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麥、菠菜、芥菜、黃花菜、黑棗、香蕉、菠蘿等。

  缺碘

  可多食海帶、紫菜、海魚、海蝦等。

  結(jié)語(yǔ):看了上面的文章,大家想必對(duì)指甲上有白斑都有了更加詳細(xì)的了解,也知道了指甲上有白斑的原因有哪些,知道了指甲上有白斑的預(yù)防方法。其實(shí)在生活中,我們只要保持良好的習(xí)慣,注重飲食,這樣就能防止疾病的發(fā)生了。

指甲上有白斑 指甲上有白斑的原因 指甲上有白斑的預(yù)防 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...