5、與精神易興奮相聯(lián)系的精神易疲勞表現(xiàn)為聯(lián)想回憶增多，腦力勞動率下降，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，體力衰弱，疲勞感等。
植物神經功能紊亂治療
1.改善環(huán)境，減少刺激
改善生活和工作環(huán)境，減少緊張刺激。要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結合，有張有弛，必要時可減輕學習或工作量，待疾病緩解后，再恢復原來的學習和工作。
2.學會放松自己，放松身心
當你感到疲乏和心煩時，暫時放下工作，給自己一個喘息的機會。例如，當電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。向窗外眺望，讓眼睛及身體其他部位適時地狀得松弛，可以暫時排解工作上面臨的壓力，你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。
3.腳部按摩
躺在床上時應盡量放松自己?？梢月犅犑闱橐魳贩潘勺约?，成功地入睡的關鍵在于減少你的注意力，避免過分壓迫自己。深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術可能有幫助。引導式呼吸法和漸進式松弛法對失眠很有幫助。睡覺前可用于腳部按摩，針對足底和足側產生按摩效果，緩解神經衰弱和失眠疲勞。
4.按摩肌肉
大部分人在處于壓力時，會發(fā)生某部位肌肉緊繃的現(xiàn)象。緩解肌肉緊繃的方法之一是找出受害的肌肉，通常是頸背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按壓它們。
5.飲食保健
平時要培養(yǎng)合理健康的飲食習慣，平衡營養(yǎng)膳食。
6.心理治療
癥狀嚴重時，可進行專業(yè)心理干預治療，提高自己的心理應對能力。
7.藥物治療
病情嚴重時，需請專業(yè)醫(yī)生指導給予藥物輔助治療，或予以中醫(yī)藥、針灸等調理。
結語：通過上文的介紹，想不大家對于植物神經功能紊亂癥狀也是有了一個比較全面的了解了吧，對我們人來說，不論是疾病的發(fā)生都是不好的，我們在日常的生活中要養(yǎng)成一個好的習慣，積極的參加體育運動，增強體質才好哦。
