打噴嚏是我們常有的事，每個(gè)人都有過打噴嚏的經(jīng)歷，這并不需要學(xué)習(xí)，而是鼻粘膜受了刺激后的一種應(yīng)激反應(yīng)。有的人把打噴嚏當(dāng)作是一種精神的傳遞，比如有人想念自己了，所以才打噴嚏，這是《詩經(jīng)》里的典故：“愿言則嚏。”但只是民間的戲言，毫無科學(xué)根據(jù)。不過，能這樣想，覺得自己時(shí)常有人掛念，倒也不失為一種促進(jìn)心理健康的安慰劑。
一、打噴嚏的具體原因
1、感冒
當(dāng)身體受涼或是遭到病毒侵襲，身體的防御系統(tǒng)會(huì)就進(jìn)入“戰(zhàn)備狀態(tài)”。鼻子是防御系統(tǒng)的先鋒，它能先感知到外部的“敵情”。假如這時(shí)，病毒進(jìn)入了我們的鼻腔，鼻腔粘膜就會(huì)立即被刺激得腫脹起來，同時(shí)還會(huì)分泌更多的粘液，把這些病毒粘在一起，對(duì)它們進(jìn)行“圍剿”。但是，如果病毒太多，分泌的鼻粘液不夠用了，呼吸道的肌肉就會(huì)收縮起來，并調(diào)動(dòng)肺部的“主力部隊(duì)”，通過打噴嚏的方式，把鼻子里的病毒趕出去。
2、刺激
有些人很容易對(duì)某種物質(zhì)過敏，如花粉、辣椒味等。當(dāng)鼻粘膜接觸到過敏原時(shí)，就會(huì)釋放出一種化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，并刺激神經(jīng)發(fā)出打噴嚏的應(yīng)激反應(yīng)。然而，患了過敏性鼻炎或是受異物刺激的人會(huì)連續(xù)打很多個(gè)噴嚏，那是因?yàn)楸钦衬だ锏臐B出物并沒有同異物一起被及時(shí)排出，因此，就一直在產(chǎn)生刺激，所以會(huì)連續(xù)不斷地打噴嚏。
二、想打噴嚏不要忍
無論是因?yàn)楦忻埃€是因?yàn)楸茄?，或是一時(shí)的刺激，很多人并不愿意在公共場(chǎng)合打噴嚏，認(rèn)為這樣做有失優(yōu)雅。于是，很多次都強(qiáng)行地把噴嚏忍了回去。但是，這樣做卻會(huì)對(duì)你的健康不利。
1、把細(xì)菌咽下去了
打噴嚏本身是一種保護(hù)機(jī)制，目的是為了用這股強(qiáng)大的氣流把細(xì)菌、病毒給沖出去。但是忍住不打，就等于自己主動(dòng)地把細(xì)菌給咽下去了。長(zhǎng)此以往，“敵人”長(zhǎng)驅(qū)直入，不生病也難了。
2、損傷鼓膜
我們知道，打噴嚏時(shí)會(huì)有一股氣流。但是當(dāng)你把這股氣流忍回去時(shí)，它會(huì)返回到咽部，使局部壓力增大，從而使鼓膜受損。若是出現(xiàn)嚴(yán)重的情況，則可能引起鼓膜穿孔、鼻子出血等，而細(xì)菌可達(dá)中耳鼓室，引起中耳炎。
