人的年紀大了各種各樣的疾病難免就會出現(xiàn)在身體上，這些疾病有嚴重的、有清淺的，其中有一種疾病卻是任何上了年紀的人也不愿意見到的，這種疾病就是阿爾茨海默病，也就是人們常說的老年癡呆癥，老年癡呆癥是一種持續(xù)性極高的神經(jīng)活動功能障礙性疾病，這種疾病在人體沒有意識障礙的情況下， 也會導致記憶、思維、分析判斷、空間辨認這樣的能力遭受損害!
可以說老年癡呆癥是任何一個上了年紀的人都不想要患上的疾病，因為患上了這種疾病會讓人完全喪失自我，甚至天倫在前也無法享受，所以在生活中對于老年癡呆癥就要積極的預防!預防老年癡呆這個想法是可行的，并且也是有著實施條件的，下面就來看一下如何預防老年癡呆吧!
一、適量的運動
人們總是認為人上了年紀，就不應該有大量的運動，好好的歇著才可以很好的保護身體，但是這種保養(yǎng)身體的方式卻是十分錯誤的，在生活中人如果長時間的沒有運動就會讓身體的機能漸漸的退化，嚴重的甚至會讓疾病出現(xiàn)在身邊!
而適量的運動其實是可以阻止這種情況出現(xiàn)的， 在生活中適量的運動可以有效的減少疾病出現(xiàn)的幾率，甚至在生活中適量的運動還可以很好的保養(yǎng)身體，減少衰老來臨的速度!
因為適量的運動，可以讓大腦的神經(jīng)系統(tǒng)以及細胞得到活化，不至于呆滯，讓四肢的血液能夠迅速流動，增加血液之中的含氧量，而這些對于預防老年癡呆癥都是有著良好效果的事情!所以想要預防老年癡呆，不妨適量運動一下!
二、興趣愛好
一個良好的興趣愛好同樣可以有效的避免老年癡呆的出現(xiàn)，就如人們常說的繪畫、下棋、練毛筆字都是不錯的選擇，因為這些休閑活動可以有效的幫助中老年人預防老年癡呆癥，甚至可以說在生活中有興趣愛好的朋友，可以完全無視患上老年癡呆癥的幾率!
因為人有了興趣就會投入其中，經(jīng)常動腦想要興趣愛好變得更好，大腦常動患上老年癡呆癥的幾率自然就會減少，甚至成為零!
