老年人頸椎痛怎么辦
人上了歲數(shù)以后,各個(gè)器官都不像年輕時(shí)候那么靈活。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),各種關(guān)節(jié)疼痛也是讓他們頭疼不已。尤其頸椎病更是愛(ài)纏著老年朋友們,那么,老年人頸椎痛怎么辦呢?
頸椎病是一種嚴(yán)重的骨科疾病,患了頸椎病會(huì)對(duì)人們的生活工作各個(gè)方面帶來(lái)極大的不便,一旦患上頸椎病就應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療。
治療頸椎病的方法也有很多,常見(jiàn)的是手術(shù)治療或者傳統(tǒng)中醫(yī)治療等。
除了這些還應(yīng)在家進(jìn)行食療,食療是健康的治療方式,不僅沒(méi)有副作用,還能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)?,F(xiàn)在,小編就為大家介紹頸椎病的食療法。
頸椎病飲食調(diào)理應(yīng)遵循的原則
1、合理搭配,不可單一偏食。
2、應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。
3、飲食有度,不要做到饑飽失常。
4、不要經(jīng)常吃生冷和過(guò)熱的食物。
5、應(yīng)戒煙、酒。
6、頸椎病食療要辨證進(jìn)食。
如風(fēng)寒濕痹阻者可食葛根、狗肝萊、干姜、櫻桃;氣滯血癌者可食用蛇肉、黃膳,適量飲酒;痰濕阻絡(luò)者可食柄子、梨、扁豆、赤豆、茁米;肝腎不足者可食黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、魚蝦、韭菜;氣血虧虛者可食紅棗、黑棗、葡萄、桂圓肉、桑椹、阿膠等。
頸椎病食療方法(下面資料僅供參考,詳細(xì)需要咨詢醫(yī)生)
防治頸椎病可采用以下食療藥膳
1、生姜粥
粳米50克,生姜5片,連須蔥數(shù)根,米醋適量。生姜搗爛與米同煮,粥將熟加蔥、醋,佐餐服食,可祛風(fēng)散寒,適用于太陽(yáng)經(jīng)腧不利型頸椎病。
2、川烏粥
生川烏12克,香米50克,慢火熬熟,下姜汁1茶匙,蜂蜜3大匙,攪勻,空腹啜服,可散寒通痹,適用于經(jīng)絡(luò)痹阻型頸椎病。
3、山丹桃仁粥
原料山植30克,丹參15克,桃仁(去皮)6克,粳米50克。制法原料洗凈,丹參先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水適量,武火煮沸,文火熬成粥。功用活血化瘀,通絡(luò)止痛。適應(yīng)征氣滯血瘀型頸椎病。
4、穹歸蠶蛹粥
原料川穹10克,當(dāng)歸、蠶蛹各15克,粳米50克。制法原料洗凈,加水適量,先煎川穹、當(dāng)歸,去渣取汁,再加蠶蛹、粳米,武火熬成粥。功用養(yǎng)血活血。
5、紅薯胡蘿卜大棗枸杞糯米粥
紅薯50克、胡蘿卜30克、大棗5~7個(gè)、枸杞10克、糯米100克。將紅薯、胡蘿卜切成方塊;糯米用水泡發(fā)后,用適量水煮開(kāi)加入其他備品煮熟,常食。有內(nèi)熱者慎用。