5、食用辛辣刺激食品
長(zhǎng)期處于暴飲暴食之中，易使自身的腸胃功能出現(xiàn)紊亂的狀況。另外，吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。
祛除口腔異味的方法
1、溫牛奶
每天早上喝一杯牛奶是多數(shù)人認(rèn)為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方法，其實(shí)牛奶除了這個(gè)功效之外，還具有祛除口腔異味的作用。一般吃大蒜后，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間口氣難聞。這時(shí)只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。這是因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)會(huì)與大蒜發(fā)生反應(yīng)，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶時(shí)，好小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會(huì)兒，而且好喝溫牛奶，效果會(huì)更好。
2、茶葉
常見(jiàn)改善自身口氣問(wèn)題的方法就是茶葉，人們?cè)谑秤么笏饣蛘咭资箍谇怀霈F(xiàn)異味的食物之后，不妨及時(shí)用濃茶漱口或者將一小撮未泡過(guò)的茶葉，分幾次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液軟化茶葉后再咽下，此方法還可祛除一般的口臭。
3、山楂
當(dāng)因?yàn)槟c胃功能出現(xiàn)問(wèn)題，而使自身食欲不振，這時(shí)食用山楂是好的，因?yàn)樗哂虚_(kāi)胃的作用。除此之外，它還有去除口腔異味的效果。鮮山楂2-3顆，洗凈，帶皮一起嚼著吃，吃完后用清水漱口。山楂中所含的果膠，被國(guó)外醫(yī)藥學(xué)家譽(yù)為“天然抑菌劑”，而山楂的紅色果皮，同樣具有良好的抑菌活性。因此，吃山楂的過(guò)程本身也是一個(gè)“潔齒”的過(guò)程，可以明顯祛除口腔里的異味。
4、花生米
一般情況下，食用重口味的食物之后，自身的口氣就會(huì)出現(xiàn)異味，這時(shí)不要習(xí)慣性的吃幾顆口香糖，可以先嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭。這不僅因?yàn)榛ㄉ旧砗?40多種天然芳香物質(zhì)，也因?yàn)榛ㄉ?beta;谷固醇，可以有效抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，甚至具有一定的抗癌作用。
結(jié)語(yǔ)：無(wú)論是自身的面容還是口中有難聞的味道，這都會(huì)使自身的形象大打折扣。所以，這些問(wèn)題要時(shí)刻關(guān)注。當(dāng)口腔出現(xiàn)異味，不要總是依賴(lài)保持口氣清新的藥物或者口香糖，因?yàn)樗鼈儺吘购形：ι眢w的物質(zhì)。所以，小編建議大家可以多食用以上的幾種食物，對(duì)祛除口氣有很好的作用。
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