8、非病理性原因
比如劇烈運(yùn)動(dòng)、過于勞累或檢查前吃過油膩食物、飲酒、熬夜等，都可能引起輕度轉(zhuǎn)氨酶高。
因谷丙轉(zhuǎn)氨酶比值偏高的原因有很多，因此對(duì)于出現(xiàn)谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高的情況，應(yīng)進(jìn)一步檢查，找出病因，采取有效的措施。切忌胡亂猜疑，以免造成不必要的心理負(fù)擔(dān)。
另外勞累也可能讓轉(zhuǎn)氨酶升高
對(duì)于健康人來說，轉(zhuǎn)氨酶水平在正常范圍內(nèi)升高或降低，并不意味著肝臟出了問題，因?yàn)檗D(zhuǎn)氨酶非常敏感，健康人在一天之內(nèi)的不同時(shí)間檢查，轉(zhuǎn)氨酶水平都有可能產(chǎn)生波動(dòng)。
另外，健康人的轉(zhuǎn)氨酶水平也有可能暫時(shí)超出正常范圍。劇烈運(yùn)動(dòng)、過于勞累或者近期吃過油膩食物，都可能使轉(zhuǎn)氨酶暫時(shí)偏高。
如果在檢查轉(zhuǎn)氨酶前一晚加班工作，沒睡好覺，或是體檢前早餐時(shí)吃了油炸的東西，檢查結(jié)果可能就會(huì)超出正常范圍。
一個(gè)人剛剛在操場(chǎng)上跑了幾圈，就立刻檢查他的轉(zhuǎn)氨酶水平，結(jié)果也可能會(huì)高出正常范圍。
如果是由于這些情況導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高，只要好好休息，過一段時(shí)間后再做檢查，就會(huì)發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶水平恢復(fù)正常了。
還有一種會(huì)造成轉(zhuǎn)氨酶升高的情況是生病時(shí)吃了會(huì)損傷肝臟的藥物，在停用藥物后，轉(zhuǎn)氨酶水平會(huì)很快恢復(fù)正常。
轉(zhuǎn)氨酶偏高怎么調(diào)理
1.多吃些五谷雜糧以及海帶紫菜等含纖維的膳食
這是因?yàn)槔w維可帶走體內(nèi)的食物殘?jiān)瑴p少腐生細(xì)菌分泌的毒性物質(zhì)，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
2.適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白
多吃一些高蛋白、低脂食品，如豆及豆制品、奶及奶制品等。特別是酸奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白并且含有乳酸菌，對(duì)肝病患者特別適合。
3.保持清淡飲食
多吃新鮮的水果和蔬菜以補(bǔ)充維生素，來提高自身的免疫力。
4.不喝酒以及濫用藥物
酒精和大量藥物的使用會(huì)使的肝臟解毒工作超負(fù)荷進(jìn)行，對(duì)肝臟的影響極大，做好這一點(diǎn)也是其他幾點(diǎn)的基礎(chǔ)和保證。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于轉(zhuǎn)氨酶偏高的一些原因以及轉(zhuǎn)氨酶偏高應(yīng)該怎么調(diào)理的一些方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了。因此，當(dāng)出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶偏高的話，則不妨試一試這些調(diào)理方法吧，相信對(duì)你會(huì)有所幫助的。
