脊椎壓迫神經(jīng) 出現(xiàn)這種情況時(shí)有什么癥狀(2)

  山楂丹參粥

  山楂50克,丹參15克,粳米50克,冰糖適量。山楂片、粳米、丹參洗干凈,先煎丹參除渣取汁。再放入山楂片、粳米、水適量,用武火煮沸,文火熬煮成粥,后加冰糖適量。

  作用

  活血化淤,通絡(luò)止痛。治療頭頸酸脹,視物不清等癥。適用于各型頸椎病的輔助治療。

  菊花葛根粥

  菊花15克,葛根50克,冰糖適量。菊花放入鍋中加水適量,煎后取汁棄渣。葛根洗凈,切成碎粒,粳米洗凈一起放鍋中加水適量煮粥,加白糖適量。

  作用

  升清降濁,通絡(luò)止痛。治療頭痛項(xiàng)強(qiáng),視物不清等癥??奢o助治療各型頸椎病。

  雙仁五加粥

  苡仁50克,桃仁(去皮)6克,刺五加15克,粳米50克,白糖適量。苡仁、桃仁、粳米洗凈放鍋中加水適量,刺五加先煎取汁放鍋中同煮粥,加白糖適量即可。

  作用

  祛風(fēng)除濕,活血止痛。適應(yīng)于風(fēng)寒濕證頸椎病、腰腿疼痛。

  人參棗粥

  人參3克,粳米50克,大棗肉15克,白糖適量。將人參粉碎成細(xì)粉,粳米用水淘洗干凈,大棗洗干凈去核,粳米、大棗肉放入鍋中加適量水,用武火燒沸,再改文火慢熬。粥熟后調(diào)入人參細(xì)粉及白糖適量。

  作用

  補(bǔ)益氣血。適應(yīng)于氣血不足型頸椎病。

  預(yù)防青少年脊椎病

  1.枕頭不易過高、過硬,高度宜在10厘米左右。枕頭高了會使頸椎在夜間過度彎曲。睡眠時(shí),應(yīng)該選用軟硬合適的益卡思青少年護(hù)脊床墊,它能承托輔助脊椎成長從而達(dá)到有效抑制駝背。硬的床墊容易使脊椎失去曲線,軟的床墊容易造成駝背。

  2.長期一個(gè)姿勢工作或?qū)W習(xí),人的肌肉容易出現(xiàn)緊張狀態(tài),這時(shí)應(yīng)“反功能位”地活動一下。如可多做“放風(fēng)箏式”的仰頭動作;身體前曲勞動后,可做向后彎腰活動,保持各個(gè)神經(jīng)、肌肉、軟組織之間的平衡。

  3.注意給頸椎保暖。頸部肌肉的血液循環(huán)慢,代謝物質(zhì)排泄也緩慢,干燥季節(jié)不注意護(hù)頸,易使頸椎受寒,增加發(fā)病的危險(xiǎn)。

  4.打電話時(shí),不能因?yàn)橄腧v出雙手干活,就用脖子夾著電話。下巴和肩膀夾著電話對頸部和肩膀來說都是難度很高的動作,一邊的肌肉拉長而另一邊肌肉收縮,這樣頸椎會很累,一些血管和神經(jīng)就會受到壓迫,容易出現(xiàn)炎癥和疼痛。

  5.書包不要過重,坐著看書,要使書本呈10~30度的斜面,防止頸椎疲勞。

  6.乘汽車時(shí)不宜面部正對汽車行進(jìn)方向。否則,出現(xiàn)急剎車時(shí),身體猛然向前閃動,使頸椎、腰椎可能在外力作用下前后錯(cuò)位,造成脊髓橫斷性損傷。應(yīng)采取側(cè)坐或半側(cè)坐姿勢,以不致對頸椎造成大的損傷。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于脊椎壓迫神經(jīng)的一些癥狀以及脊椎壓迫神經(jīng)應(yīng)該怎么治的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此,當(dāng)出現(xiàn)脊椎壓迫神經(jīng)的時(shí)候,一定要及時(shí)進(jìn)行治療哦。

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