說起痔瘡,大家都聽說過吧。無論男女,都有可能患上痔瘡,只不過男性患者稍多一些。大家討論的多的就是痔瘡要注意什么,其實很簡單,沒什么復(fù)雜的。想知道痔瘡出血怎么辦以及痔瘡手術(shù)要幾天恢復(fù)嗎?那就一起來看看吧。
說起痔瘡要注意什么,那可多了去了,如果你不知道的話,那就趕快來看看下面給你們介紹的這些。
痔瘡要注意什么
1.合理的飲食
保持生活規(guī)律,調(diào)理好飲食是預(yù)防痔的重要措施,在日常飲食中應(yīng)保持一定數(shù)量的“食物纖維”食品和節(jié)制刺激性強的食品。
2.良好排便習(xí)慣的建立
好的排便習(xí)慣能幫助我們減少患有痔瘡的機率,這是預(yù)防痔的發(fā)生的主要措施,而排便的佳時間在每天清晨起床后或早餐后,利用“起立反射”及“胃結(jié)腸反射”引起排便,則排便容易,此外,排便時不要看書,久蹲,同時要盡力縮短排便時間,特別是時間不能過長。
3.提肛運動
痔實質(zhì)是痔靜脈瘀結(jié)的結(jié)果,改善肛門局部血液循環(huán),對于預(yù)防和治療本病大有益,每天有意識收提肛門1~2次每次約5min,有利于預(yù)防痔的發(fā)生。
4.適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
當(dāng)然加強身體鍛煉也是很重要的,研究調(diào)查從事久坐,久立工作者患有痔瘡的機率比較大,因此需要多地參加一些體育活動,如工間操,太極拳和氣功等,這可抵消體位的不利因素,對預(yù)防痔的發(fā)生和發(fā)展是有積極意義的。
5.注意肛門部清潔
每次大便后好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣,對預(yù)防痔的發(fā)生及發(fā)展是有意義的。
痔瘡患者宜常食
萵苣
性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經(jīng),具有開通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵,常食萵苣,促進腸蠕動,預(yù)防便秘,減輕肛門局部血管的壓力,可有效預(yù)防和治療痔瘡。