此外，若是一個人平時有抽煙喝酒的習(xí)慣，那么也會讓牙齒發(fā)黃，從而出現(xiàn)異味。這些不健康的習(xí)慣都有可能引起口臭，所以有了口臭首先需要反思的就是自己的個人衛(wèi)生問題。
口臭是人人都討厭的，特別是對于那些比較在意個人形象的帥哥美女們來說，口臭的存在可謂是滅頂之災(zāi)，那么生活中又有哪些方法可以幫助人們快速去除口臭呢?
1、勤刷牙
對于因為生活習(xí)慣不好而導(dǎo)致的口臭而言，刷牙是為簡單也為迅速的去除口臭的方式。首先我們要明白的是在早晨起床后以及晚上睡覺之前是必須要刷牙的，因為經(jīng)過了一夜的睡眠后人的口腔中會有很多的細(xì)菌。同樣的道理，在經(jīng)過了一天的工作和生活后準(zhǔn)備上床休息時，人的口腔中也會出現(xiàn)大量的細(xì)菌。
所以這兩個時間點是必須要刷牙的，同時需要注意的是，刷牙一定要使用正確的方法以及刷上足夠的時間，這樣才能起到良好的去口臭的效果。
2、洗牙
如果患上了口腔類的疾病，那么簡單的刷牙就無法起到很好的作用了，因為牙垢以及牙結(jié)石已經(jīng)生長的非常牢固，一些難以刷到的部位也會不斷散發(fā)著難聞的氣味。
這個時候人們需要做的就是去醫(yī)院進(jìn)行洗牙，這種方式不僅能夠有效的降低口腔疾病帶來的口臭問題，而且還可以將牙齒表面的牙垢以及結(jié)石統(tǒng)統(tǒng)的去掉。不過需要注意的是，洗牙并不能過于頻繁，一般來說一年洗一次就可以。
3、改變飲食
日常生活中的飲食習(xí)慣也是引發(fā)口臭的重要因素之一，因此在平時的生活中人們需要盡量少吃辛辣、油膩的食物，多吃一些綠色的水果蔬菜，多補充維生素。這樣才能讓身體恢復(fù)健康，口臭自然也就會煙消云散。
結(jié)語：以上就是今天給大家?guī)淼年P(guān)于口臭的原因以及如何去除口臭方法的簡單介紹。擁有清新的口氣是每個人的夢想，其實做到這點并沒有想象中的那么苦難，只要我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且注意個人衛(wèi)生，那么口臭自然就會消失不見。
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