如何自己治療痔瘡 痔瘡的危害有哪些

  說起如何自己治療痔瘡,其實(shí)和預(yù)防痔瘡是差不多的。畢竟自己的能力有限,只求對自己負(fù)責(zé)。所以你不必有太大壓力,按照良好的生活模式去做就可以了。想知道痔瘡出血怎么辦以及痔瘡?fù)丛鯓泳徑?/a>嗎?那就一起來看看吧。

  如果你不明白如何自己治療痔瘡的話,那就可以來看看下面即將為你們介紹的這些方法。

  如何自己治療痔瘡

  1.合理的飲食

  保持生活規(guī)律,調(diào)理好飲食是預(yù)防痔的重要措施,在日常飲食中應(yīng)保持一定數(shù)量的“食物纖維”食品和節(jié)制刺激性強(qiáng)的食品。

  2.良好排便習(xí)慣的建立

  好的排便習(xí)慣能幫助我們減少患有痔瘡的機(jī)率,這是預(yù)防痔的發(fā)生的主要措施,而排便的佳時間在每天清晨起床后或早餐后,利用“起立反射”及“胃結(jié)腸反射”引起排便,則排便容易,此外,排便時不要看書,久蹲,同時要盡力縮短排便時間,特別是時間不能過長。

  3.提肛運(yùn)動

  痔實(shí)質(zhì)是痔靜脈瘀結(jié)的結(jié)果,改善肛門局部血液循環(huán),對于預(yù)防和治療本病大有益,每天有意識收提肛門1~2次每次約5min,有利于預(yù)防痔的發(fā)生。

  4.適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

  當(dāng)然加強(qiáng)身體鍛煉也是很重要的,研究調(diào)查從事久坐,久立工作者患有痔瘡的機(jī)率比較大,因此需要多地參加一些體育活動,如工間操,太極拳和氣功等,這可抵消體位的不利因素,對預(yù)防痔的發(fā)生和發(fā)展是有積極意義的。

  5.注意肛門部清潔

  每次大便后好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣,對預(yù)防痔的發(fā)生及發(fā)展是有意義的。

  痔瘡患者宜常食

  萵苣

  性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經(jīng),具有開通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵,常食萵苣,促進(jìn)腸蠕動,預(yù)防便秘,減輕肛門局部血管的壓力,可有效預(yù)防和治療痔瘡。

  空心菜

  又名空筒菜。性寒、味甘,有治療便秘、便血、痔瘡的作用,空心菜對大便經(jīng)常干結(jié)的痔瘡病人為適宜。

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