二、護理
不安腿綜合征的危害
不安腿綜合征雖然不是器質性病變，但是給患者帶來的危害是顯而易見的。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、引起患者失眠或靠服安眠藥入睡。使患者表現(xiàn)整天疲勞、記憶力減退、精力不足、情緒低落，更加影響工作和生活。
2、嗜睡質量不好，會影響到血壓的波動，尤其對于老年患者來說，經常的失眠會誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。
3、患者夜間活動造成其配偶或同寢室者的睡眠常常受到干擾而出現(xiàn)失眠癥狀。由此可能導致人際關系不良和誘發(fā)婚姻危機。
保健
1、首先要保持良好的心態(tài)，這是很必要的。抑郁和焦慮情緒會加重不安腿綜合癥的癥狀。
2、要合理的安排生活和工作。因為不寧腿的癥狀也可以出現(xiàn)在白天靜止時，所以，患者應對自己所處的環(huán)境多加留意，采取相應的保護措施。例如，在影院、劇場，乘坐飛機好選擇鄰近通道的座位，以便在癥狀出現(xiàn)時隨時站立或走動，以減輕不適。
3、調整睡眠方式。不安腿綜合癥的癥狀主要發(fā)生在晚上和夜間睡眠時，因此有意延遲睡眠時間，直至困意十足再休息，避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或視頻，可以在睡前適當?shù)淖鲂╁憻?，特別是腿部的鍛煉。
4、注意溫度變化。大多數(shù)患者覺得天氣變涼和氣候潮濕會加重不安腿綜合癥的癥狀，所以晚間睡眠時應保持溫暖的環(huán)境。
5、避免接觸刺激性物質尼古丁、咖啡因等物質具有興奮神經系統(tǒng)的功能，這些都可能加重不安腿綜合癥的癥狀。
中醫(yī)治療方法
(1)辨證論治
①氣虛血滯
雙下肢肌肉酸脹、麻木，困重無力，似痛非痛;有蟲爬感，晝輕夜重，神疲乏力，納差肢冷，舌質淡，舌苔薄，脈沉細弱。
方藥
黃芪桂枝五物湯加減。生黃芪、桂枝、白芍、牛膝、木瓜、地龍、秦艽、杜仲、丹參、葛根、苡仁、甘草。
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雙下肢肌肉酸脹，肌膚麻木，困重乏力，似痛非痛，腓腸肌處時有拘急發(fā)緊疼痛，或蟻行感，兩眼干澀。口干咽燥，腰膝酸軟，形瘦面黯，舌質紅、少苔，脈細數(shù)弦。
方藥
芍藥甘草湯合地黃飲子加減。白芍藥、生甘草、熟地黃、麥門冬、山茱萸、懷牛膝、丹參、枸杞子、木瓜、薏苡仁。 加減：頭暈耳鳴加龜板、鱉甲、天麻;失眠加棗仁、夜交藤。
(2)綜合治療
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人參歸脾丸，每服1丸，2次/d。
虎潛丸，每服1丸，2次/d。
大活絡丸，每服1丸，2次/d。
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治法
局部取穴法，平補平瀉法。 處方足三里、解溪、陽陵泉、三陰交、絕骨、下巨虛、太沖、中封。
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同“毫針”。
結語：不安腿綜合征的是一種神經方面的疾病，得了這種疾病會影響我們的行動能力，多余一些中老年人群要注意生活中的一些保養(yǎng)知識，做到及時的預防，這樣才能有效的減少發(fā)病率，同時也給大家?guī)砹艘恍┲嗅t(yī)方面的治療方法。
