妻子這樣做降低丈夫得糖尿病幾率

  家中的妻子若很嘮叨那么就可以降低丈夫得糖尿病幾率,這是因為嘮叨的妻子會督促男性的疾病治療,幫助糾正丈夫的不健康行為,究竟如何預(yù)防糖尿病?糖尿病的治療方法以及糖尿病的飲食注意都有哪些呢?一起來看看吧。

  糖尿病是一種發(fā)病率極高的病癥,幾乎每個家庭中都會有個糖尿病患者,糖尿病的治療方法有很多,研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吵鬧的家庭中,妻子過于的嘮叨可以使丈夫得糖尿病幾率降低,因為不斷地嘮叨可以糾正一些不健康的生活習(xí)慣。

  妻子這樣做降低丈夫得糖尿病幾率

  據(jù)英國的一家報刊報道,美國某大學(xué)的一項新研究表明,處在不幸福婚姻中的男性患糖尿病的幾率較小,即使不幸患上糖尿病,這時病情也更加容易控制,這是因為在吵吵鬧鬧的婚姻關(guān)系中,妻子往往會糾正丈夫的不健康行為。

  很多男性都曾表示他們快要被妻子的嘮叨逼瘋了,但美國的這項研究卻揭示了婚姻質(zhì)量與糖尿病之間的關(guān)系,研究人員發(fā)現(xiàn),處在不幸?;橐鲋械哪行?,首先患糖尿病的幾率比那些處在幸福婚姻中的男性要小。

  即便不幸的患上了糖尿病,那么愛嘮叨的妻子也會督促丈夫,時常的監(jiān)測病情,使病情很容易的控制住,但這無形中就給婚姻帶來了壓力。

  諷刺的是,研究人員發(fā)現(xiàn),那些婚姻幸福的女性患糖尿病的幾率要比婚姻不幸的女性低。這項研究的負責(zé)專家解釋道:“女性對婚姻關(guān)系更加敏感,所以幸福的婚姻對于女性更加有利。”

  美國的一項數(shù)據(jù),分析了過去5年中對1228對夫婦進行調(diào)查得到的結(jié)果,這些人開始接受調(diào)查時年齡都在57到85歲之間,終有389人患上了糖尿病。

  在美國,糖尿病是第七大致死疾病,影響著美國9.3%的人口。針對這種狀況,美國已經(jīng)開始實施公共政策來應(yīng)對快速增長的慢性病,對年老的女性來說,提高婚姻質(zhì)量將顯著改善她們的健康狀況,增長壽命。

  此前,有專家表示,糖尿病正在全球爆發(fā),僅僅依靠藥物和轉(zhuǎn)變生活方式已無法控制糖尿病的蔓延。

  世界衛(wèi)生組織的一項新研究顯示,過去的40年中,糖尿病患者增加了4倍,目前全球糖尿病患者已達4.2人。國際糖尿病聯(lián)盟(IDF)也估計,到2040年,全球有6.4億人將患上糖尿病。

  糖尿病的運動治療

  增加體力活動可改善機體對胰島素的敏感性,能夠降低體重,減少身體的脂肪量,增強了體力,也就提高了工作的能力和生活的質(zhì)量。

  運動的強度和時間長短應(yīng)根據(jù)病人的總體健康狀況來定,找到適合病人的運動量和病人感興趣的項目。運動形式可多樣,如散步,快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。

  糖尿病的飲食治療

  飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎(chǔ),一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情。

  1、總熱量

  總熱量的需要量要根據(jù)患者的年齡、性別、身高、體重、體力活動量、病情等綜合因素來確定。

  首先要算出每個人的標(biāo)準(zhǔn)體重,可參照下述公式:標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-105或標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9;女性的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)再減去2kg。

  也可根據(jù)年齡、性別、身高查表獲得。算出標(biāo)準(zhǔn)體重后再依據(jù)每個人日常體力活動情況來估算出每千克標(biāo)準(zhǔn)體重?zé)崃啃枰俊?/p>

  根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重計算出每日所需要熱卡量后,還要根據(jù)病人的其他情況作相應(yīng)調(diào)整。兒童、青春期、哺乳期、營養(yǎng)不良、消瘦以及有慢性消耗性疾病應(yīng)酌情增加總熱量。

  肥胖者要嚴(yán)格限制總熱量和脂肪含量,給予低熱量飲食,每天總熱量不超過1500千卡,一般以每月降低0.5~1.0kg為宜,待接近標(biāo)準(zhǔn)體重時,再按前述方法計算每天總熱量。另外,年齡大者較年齡小者需要熱量少,成年女子比男子所需熱量要少一些。

  2、碳水化合物

  碳水化合物每克產(chǎn)熱4千卡,是熱量的主要來源,現(xiàn)認為碳水化合物應(yīng)占飲食總熱量的55%~65%,可用下面公式計算。

  根據(jù)我國人民生活習(xí)慣,可進主食(米或面)250~400g,可作如下初步估計,休息者每天主食200~250g,輕度體力勞動者250~300g,中度體力勞動者300~400g,重體力勞動者400g以上。

如何預(yù)防糖尿病 糖尿病的治療方法 糖尿病的飲食注意 
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