白癜風是我們生活中常見的一種皮膚病，因為白癜風的危害有很多，所以我們要避免患有這樣的色素性皮膚病，因此做好白癜風的預防工作就顯得尤為關鍵，究竟如何預防白癜風?患有白癜風怎么治呢?
很多人對白癜風不是特別的了解，往往在不知道癥狀的發(fā)生而導致了病情的延誤，對于治療來說，預防是更為重要的，下面就來看看如何預防白癜風吧。
怎樣做好白癜風的預防工作
1、注意防曬
暴曬可能誘發(fā)白癜風，尤其夏季，紫外線光線比較強，白癜風心理壓力而紫外線對黑色素的合成卻是一把雙刃劍，適當曬太陽能使黑色素細胞轉(zhuǎn)移到皮層中，能夠使肌膚延色加深，白癲瘋初期癥狀從而有利于白癜風的治療。
但是在炎熱的夏季，紫外線較強反而會抑制黑色素的代謝功能，不利于合成黑色素，從而誘發(fā)白癜風或加重病情。因此預防白癜風應盡量避免曝曬，做日常好防曬工作。
2、保持良好心態(tài)
我們都知道，可見良好地心態(tài)對我們健康是很有好處的。由于精神負擔較重和心理壓力過大，在生活中有不如意、不順利的時候，這個時候比較有可能誘發(fā)白癜風。
因此在日常生活中要學會給自己減壓。例如：發(fā)泄心中積郁;培養(yǎng)興趣愛好;生活要有規(guī)律，避免經(jīng)常處于緊張以及焦慮的狀態(tài)之中。
3、科學飲食
科學的飲食，對預防白癜風具有很好的效果。我們從食物中攝入的酪氨酸酶，對黑色素的合成有很好的效果。在日常生活當中，應重視科學飲食，合理搭配各種食物以確保營養(yǎng)。
平時還可多吃一些富含酪氨酸以及各種礦物質(zhì)的食物，這些食物能夠很好促進黑色素的合成，對白癜風的預防治療也可起到很好的作用。
4、避免皮膚外傷
避免皮膚外傷，以免發(fā)生擴散，不可用刺激性強的化妝品和外用苭，加強體育鍛煉，增強自身體質(zhì)和免疫力，不可用刺激性強的外用藥。
加強體育鍛煉，增強自身體質(zhì)和免疫力。有些時候皮膚受了外傷，可以在醫(yī)生的囑咐下外用一些刺激性小的藥物，比如潤肌皮膚膏具有消斑，燥濕，活血的功效。
5、少食維C
飲食上要特別注意，少吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，如西紅柿，橙子、蘋果，飲食中不要吃辛辣食物，可多吃動物肝臟，黑芝麻、花生米對病情康復有好處。
白癜風的危害有哪些
1、白癜風不僅影響皮膚黑色素細胞，也影響耳朵、眼底登出的黑色素細胞。白癜風眼底異常(近視、花眼、短暫性失明、視力嚴重下降、白內(nèi)障等)、耳朵眼里出現(xiàn)白斑(耳鳴、聽力下降)患者占了48.1%。
2、患白癜風后，部分病人因壓力比較大，容易著急生氣，(做事比較認真，追求完美)，致使免疫組織系統(tǒng)異常，代謝功能紊亂，產(chǎn)生黑色素細胞的能力減退，加重病情。同時此類人的毛發(fā)更容易變白，還易出現(xiàn)排汗不暢，例如汗味濃、汗的顏色發(fā)黃或發(fā)紅，甚至不排汗等情況。
3、此病有遺傳，對于未婚未育的人來講，一定要引起重視，避免遺傳下一代。
4、皮膚阻擋紫外線的能力下降，容易被紫外線傷害引起光敏性皮炎，患皮膚癌的幾率比正常人也要高出很多。
5、如果白斑長在眼睛周圍，一方面眼睫毛、眉毛容易變白，還易累及虹膜，也就是黑眼球，導致視力嚴重下降或短暫性失明。
