現(xiàn)在很多小朋友年紀輕輕的就帶上了眼鏡,經(jīng)常是一個班級里面只有少數(shù)的幾個小朋友不是近視眼。在日常生活中,近視眼既給我們的生活帶來了不便,又給我們帶來了很多不雅的外號。那么,如何預(yù)防近視眼?近視眼怎么恢復(fù)?近視眼吃什么好?下面一起看看吧!
治療偏方
偏方一:凝視遠方
沒事的時候可以到郊外找一塊空地,空地的不遠處要有樹木或者草地,接著一直全神貫注的凝視樹木或者草地25秒左右的時間,然后反復(fù)幾次,可以有效放松我們眼部,緩解眼睛疲勞。特別是視力下降的非常厲害的時候要適當?shù)脑黾渝憻挼拇螖?shù)。
偏方二:多吃能夠改善視力的食物
常見的能夠改善視力的食物都是含有豐富的維生素A、維生素C和鈣質(zhì)等等的食物。日常生活中這一類的食物非常的多,例如綠色蔬菜、魚肝油、西紅柿、牛奶、豆制品等等。
1、珍珠
研究發(fā)現(xiàn),珍珠出了裝飾的作用之外,其中還含有豐富的碳酸鈣和各種礦物質(zhì),其中含有多種氨基酸,和湖泊、龍腦等等配合之后做成中醫(yī)古方,滴在眼睛之上能夠有效的抑制白內(nèi)障的發(fā)病。
2、海帶
海帶不僅口味獨特,還可以治療眼睛。海帶中含有大量的碘元素和甘露醇,這種甘露醇就是海帶曬干之后出現(xiàn)的白色物體。多吃海帶不僅能夠補充身體所需的碘元素,還能夠利尿,排除體內(nèi)的毒素,終可以減輕眼睛的壓力,有效的治療和預(yù)防青光眼。除了海帶之外,海藻類植物也是具有這種功效。
偏方三:按摩
1、放松身體
選擇一種適合自己的方式來放松自己的身體,可以是坐著也可以是躺著。閉上雙眼,然后按摩眼睛周圍的穴位。注意:按摩的穴位一定要準,常見的有天陰穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等等。按摩的手法一定要輕柔,力道不能夠太重,等到感覺到酸脹的時候就停止。
2、按摩脊背
按摩我們肋骨周圍和胸部側(cè)邊的位置,這樣有助于調(diào)節(jié)脾胃,特別適合陽虛患者。
3、揉胃
按摩我們的足三里穴,如果身體比較虛弱,那么可以適當?shù)脑黾右恍┟T的按摩。