眼下全國(guó)大部分地區(qū)都迎來(lái)了熱的溫度，各種橙色高溫預(yù)警接二連三的發(fā)出，讓人們感覺到這個(gè)夏天確實(shí)熱的讓人喘不過(guò)氣來(lái)。溫度高，不僅僅會(huì)帶來(lái)炎熱，同時(shí)，也會(huì)帶來(lái)疾病，在這個(gè)時(shí)候，預(yù)防常見疾病，非常關(guān)鍵。那么在夏天應(yīng)該預(yù)防哪些疾病呢?
1、腹瀉
夏天腹瀉是常見的癥狀，溫度高，人們的解暑方式不盡相同，有人喜歡吃冷飲，在平時(shí)飲食中，這個(gè)時(shí)候更多的人喜歡吃冷食，這樣的口感對(duì)于降溫解暑有一定的作用。
但同時(shí)，有一件事情，需要大家注意，那就是這些冷飲、冷食吃進(jìn)身體中容易造成腸胃發(fā)生紊亂，造成腹痛、腹瀉、嘔吐是常見的情況。
同時(shí)，夏天溫度高，細(xì)菌滋生快，食物容易發(fā)生腐壞的情況，要是食用了不干凈的食物，很容易造成身體出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉的情況。
這個(gè)時(shí)候，一方面需要食用清淡的食物，進(jìn)行去熱，對(duì)過(guò)于生冷的食物也不要多吃，以免造成不必要的危害，同時(shí)，在飯前便后要經(jīng)常洗手，這樣對(duì)于防止細(xì)菌的滋生也有非常好的作用。
2、中暑
夏天中暑是常見的情況，特別是對(duì)于在室外工作的人來(lái)說(shuō)，更容易發(fā)生中暑的情況，中暑往往是因?yàn)闊崞胶獍l(fā)生障礙，或者是因?yàn)樯眢w水鹽代謝處于失衡的狀態(tài)導(dǎo)致的。
溫度高，容易造成身體大量的出汗，在出汗的過(guò)程中，容易造成水分的流失，一不小心就會(huì)出現(xiàn)中暑的情況。
輕度中暑可能會(huì)讓你感覺到頭暈、乏力、惡心、嘔吐等;中毒中暑，則有可能會(huì)讓你發(fā)生死亡。
在夏天如何預(yù)防中暑是不少人關(guān)心的事情，特別是高溫作業(yè)的人，更是要做好相應(yīng)的預(yù)防措施，適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)淡鹽水對(duì)于補(bǔ)充水鹽代謝平衡有非常好的功效。
同時(shí)，要避免在正午的時(shí)候外出，那樣更加容易中暑的發(fā)生。在飲食的時(shí)候，還可以食用綠豆湯、冬瓜湯等，對(duì)于調(diào)節(jié)身體也是大有裨益的。
