腎虧的表現(xiàn) 腎虧吃什么好

  如今人們因?yàn)楹芏嘣驅(qū)е履I虧,也就是人們常說(shuō)的腎虧。那么面對(duì)腎虧,腎虧的表現(xiàn)有哪些呢?腎虧吃什么好呢?我們應(yīng)該如何補(bǔ)腎呢?今天我們就為大家詳細(xì)的介紹一下,大家可以參考下。

  腎虧的時(shí)候,人們經(jīng)常會(huì)在各方面都有所下降了,例如記憶力下降,易怒等癥狀,究竟還有哪些表現(xiàn)呢?

  腎虧的表現(xiàn)

  腎虧的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

  腎虧的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。

  腎虧的癥狀在意志方面表現(xiàn)為:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒(méi)熱情,生活沒(méi)激情,沒(méi)有目標(biāo)和方向。

  腎虧的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為:性功能降低男子興趣降低,陽(yáng)物舉而不堅(jiān),遺精、滑精、顯微鏡檢查可見(jiàn)精子減少或精子活動(dòng)力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),不孕等。

  腎虧的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為:尿頻、尿等待、小便清長(zhǎng)等癥狀。

  腎虧的癥狀還可能有:早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽(tīng)力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動(dòng)易落等。

  容顏早衰眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無(wú)光澤,膚質(zhì)粗糙、干燥,出現(xiàn)皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞,女性乳房開(kāi)始下垂,腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。

  征兆

  1、變胖

  食量并沒(méi)有增大,生活也一切如常,可是體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)一、兩個(gè)小時(shí),效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虧聯(lián)系到一起,但事實(shí)卻是,你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虧,這個(gè)你是不得不承認(rèn)的。

  2、脫發(fā)增多

  你是否曾經(jīng)擁有一頭人見(jiàn)人愛(ài)的烏黑長(zhǎng)發(fā),可是在近它是否漸漸干枯稀疏并且失去光澤?好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,一星期一次的專業(yè)護(hù)理,挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問(wèn)題是不是與腎功能減退有關(guān)了,檢查前,祝賀你好運(yùn)。

  3、眼瞼浮腫

  在早晨起床時(shí),眼睛干澀,或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細(xì)觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些可是腎虧的信號(hào)呀,說(shuō)明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素,功能正在減退中。

  4、冷淡

  三十出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎,你卻成了廟里的尼姑。腎虧可能就是罪魁。

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