癌癥的出現(xiàn)并不會(huì)看你是否年輕美麗，即使你美貌如花也可能無(wú)法逃脫患癌的厄運(yùn)。癌癥發(fā)生的病因雖然還不能完全明確，但是和食物以及飲食習(xí)慣有著不可分割的關(guān)系。那么生活中有哪些飲食習(xí)慣易致癌呢?
1.霉變食物舍不得丟棄
勤儉節(jié)約固然是持家美德，但是并不意味著變質(zhì)或霉變的食物還能食用。霉變的食物如大豆、玉米、稻谷中容易存在黃曲霉毒素，其被列為一級(jí)致癌物質(zhì)，因在肝臟中存在多，故易致肝癌的發(fā)生。
2.“不干不凈吃了沒病”
不干不凈吃了真沒病嗎?答案當(dāng)然是否定的。在人類歷史的長(zhǎng)河中細(xì)菌、病毒和寄生蟲是人體健康的大威脅。不干凈食物中容易含有致癌的毒素、病菌，以及誘發(fā)癌癥的農(nóng)藥殘留、激素類物質(zhì)、添加劑、重金屬等。
同時(shí)，被污染的食物還是一些流傳疾病的媒介，以及誘發(fā)胃腸道問題。
3.吃飯速度過快
速戰(zhàn)速?zèng)Q固然可以節(jié)省時(shí)間提高工作效率，但不適用于吃飯。長(zhǎng)期的吃飯過快容易影響營(yíng)養(yǎng)吸收、導(dǎo)致肥胖、傷害胃黏膜、增加患慢性病風(fēng)險(xiǎn)，以及患癌風(fēng)險(xiǎn)上升。
4.每餐必有酒
“適量飲酒有益健康”并不是酗酒的借口，任何東西食用過量都會(huì)產(chǎn)生危害，酒同樣不例外。通常認(rèn)為酒精易致肝癌，但事實(shí)情況是酒精會(huì)對(duì)人體的呼吸道、消化道等造成全面的危害，如出現(xiàn)酒精肝、脂肪肝、胃炎、肝硬化、神經(jīng)問題等，同時(shí)酒精雖然不是直接的致癌物質(zhì)，卻給致癌物質(zhì)的入侵提供機(jī)會(huì)。
5.飯后吸煙
飯后吸煙并不會(huì)讓你活得像神仙，反而易短壽和生病。飯后吸煙人體對(duì)煙草中的有害物質(zhì)吸收率更高，而煙草燃燒的上千種有害物質(zhì)不僅易致肺癌，還和肝癌、口腔癌、喉癌、膀胱癌、食道癌發(fā)生有關(guān)，同時(shí)煙草也易導(dǎo)致支氣管炎、心臟病、肺炎和高血壓等疾病。
6.食用油反復(fù)使用
網(wǎng)絡(luò)有數(shù)據(jù)顯示食用油反復(fù)使用7次之后，其中的致癌物質(zhì)含量竟然增高30倍，這是因?yàn)槠渲械奶蓟镔|(zhì)和丙二醛增多的所致。而路邊油炸攤上的食用油反復(fù)使用次數(shù)更多，愛吃油炸的習(xí)慣無(wú)疑是對(duì)健康的破壞。
