如何預防口腔潰瘍
1.食用新鮮的蔬果和粗糧
新鮮的蔬果更有利于補充維生素、膳食纖維和降燥去火，而粗糧中富含豐富的B族維生素，可以彌補維生素B2不足引起的口腔潰瘍。
2.充足的睡眠
睡眠充足可以提高免疫力、緩解精神緊張。
3.避免不良習慣和嗜好
如少吃辛辣食物，少飲酒，戒煙，以及咖啡、飲料等少涉及。
潰瘍出這些癥狀要及時就醫(yī)
潰瘍的發(fā)生還有可能是一些重大疾病的征兆，當發(fā)現(xiàn)潰瘍的異常情況時要及時就醫(yī)。
1.發(fā)作頻繁
口腔潰瘍一般發(fā)作并不頻繁，即使處于亞健康狀態(tài)下，也不會每個月都發(fā)生。而在口腔潰瘍沒有愈合的情況下多次的發(fā)生，那么需要警惕。
2.潰瘍持續(xù)時間長
正常的口腔潰瘍愈合只要1-2周，而如果愈合時間長，超過1個月，甚至2個月才能愈合，那么需要及時就醫(yī)。
3.數(shù)量多并形狀改變
通?？谇粷儼l(fā)生的個數(shù)并不多，一般1-2個，并且潰瘍的形狀邊緣整齊，多為圓形、橢圓形等。
當潰瘍表現(xiàn)為凹凸不平、質(zhì)地堅硬、大量出現(xiàn)時，小心與癌癥的發(fā)生有關(guān)。
4.身體上出現(xiàn)潰瘍
日常生活中常常會出現(xiàn)口腔潰瘍、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，而這些潰瘍多屬于良性，和身體亞健康、不良飲食等有關(guān)。
但是當身體上發(fā)生潰瘍、潰爛時，除了蚊蟲、細菌或病毒感染之外，還要小心是惡性腫瘤引起。
結(jié)語：每個人都可能發(fā)生過口腔潰瘍，或維生素缺乏引起、或精神壓力大引起、或上火引起。因為口腔潰瘍常常疼痛難耐，影響進食，給身體帶來很多煩惱。上文我們不僅介紹了快速治療口腔潰瘍的方法，還介紹了口腔潰瘍的預防，希望能對你有所幫助。
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