光頭禿頂是日常生活中,很多男性都特別困擾的一件事情。禿頂?shù)奈:?/a>非常大,不僅僅是影響我們的視覺,對身體健康也很不利。禿頂又稱為慢性脂溢性脫發(fā),對于禿頂?shù)闹委煼椒?/a>究竟有哪些呢?
慢性脂溢性脫發(fā)
慢性脂溢性脫發(fā)的患者頭皮油膩發(fā)亮,呈涂油狀,有大量灰白色糠皮狀頭屑,頭發(fā)干燥,缺乏光澤,瘙癢較重,男性頭發(fā)從前額兩側(cè)及頭頂部慢慢脫落,幾年或十幾年后形成禿頂,但不易形成全禿,本病多發(fā)于青壯年男女,以男性多見,而女性則是表現(xiàn)為頭發(fā)稀少干枯,毛發(fā)也是慢慢的、逐步的脫落,露出頭皮,但很少有形成禿頂?shù)目赡堋?/p>
護(hù)理
慢性脂溢性脫發(fā)首先應(yīng)注重頭發(fā)的護(hù)理,頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常梳理,避免用堿性強的洗發(fā)水洗頭,好選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)水。
慢性脂溢性脫發(fā)患者洗發(fā)和燙 發(fā)不宜過勤,燙發(fā)每半年1次為宜。洗發(fā)好3~5天洗一次。但對于干性頭發(fā),可7~10天洗一次。慢性脂溢性脫發(fā)患者洗發(fā)的水溫不宜過燙,洗發(fā)后,可適當(dāng)搽些發(fā)乳,以保持頭發(fā)的光澤滋潤。
預(yù)防
慢性脂溢性脫發(fā)與精神因素有關(guān)者,首先要解除壓力負(fù)擔(dān),保持心情開朗,勞逸結(jié)合,以有利于頭發(fā)的生長達(dá)到治療慢性脂溢性脫發(fā)的效果。
慢性脂溢性脫發(fā)與感染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)者,應(yīng)去除感染病灶和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào),從而有了于慢性脂溢性脫發(fā)的治療。
生活作息應(yīng)規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力,這樣可以達(dá)到慢性脂溢性脫發(fā)的治療的作用。
飲食注意
飲食以清淡為主,應(yīng)經(jīng)常食用富含b族維生素及蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,牛奶,瘦豬肉,牛肉,雞,鴨,花生,黃豆,豆制品及新鮮蔬菜,水果等。忌食高熱量或刺激性食物,比如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等。 少吃糖類和動物性脂肪。
禿頂?shù)闹委煼椒?/strong>
掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)??稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻。
充足的睡眠
保證充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。
建議:盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng),常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。
保持心理健康
每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。
建議:對于女性而言,保持適當(dāng)?shù)倪\動量,頭發(fā)會光澤烏黑,充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。
中醫(yī)配方
1.外洗方:來源于《歷代古傳秘方》,其藥物組成為:艾葉、菊花、防風(fēng)、藿香、甘草各10克,荊芥6克,白蘚皮、刺蒺藜各15克,煎水洗頭,隔日一次,可生發(fā)。
2.內(nèi)服方:來源于《趙炳南臨床經(jīng)驗集》,其藥物組成為:炒白術(shù)、豬苓、萆薢、白蘚皮、首烏藤各15克,澤瀉、車前子、川芎、桑椹子各9克,赤石脂、干地黃、熟地各12克,煎水服,日1劑,分2次服,能生發(fā)健發(fā)。
治療偏方
柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少許,再煎1--2沸。用時人生姜汁少許,調(diào)勻,擦無發(fā)處,每日2次。榧子3枚,胡桃2個,側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發(fā)水不脫落,而且光潤。本方尤適用于腎虛型禿頂。
側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細(xì),以春油浸之。每戟蘸刷頭,頭發(fā)長出后,用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女禿頂。
車前草200克,米酷適量。將車前草全草焙成炭,浸入米醋,一周后用該藥醋外涂患處,每日2--3次。
黑牛膽1個,槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內(nèi)裝滿,浸透槐豆即可,內(nèi)服。每次9克,每日3次。