?、?前胸后背有紅痣，指甲有明顯豎條紋。
?、?臉龐兩邊有肝斑。
?、?乳腺增生婦科問(wèn)題痛經(jīng)手腳發(fā)涼，四肢發(fā)麻。
亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)
肝病及脾
脾主運(yùn)化、胃主受納，脾胃升降離不開(kāi)肝的疏泄功能正常?！堆C論》曰：“木之性主于疏泄，食氣入胃，全賴(lài)于肝木之氣以疏泄之，而水谷乃化?！? “脾為后天之本”、“氣血生化之源”、“脾主肌肉”、“脾主升清陽(yáng)，清陽(yáng)實(shí)四肢”等等，說(shuō)明脾能保證全身能量的補(bǔ)充，參與形體運(yùn)動(dòng)，從而與疲勞相關(guān)。
肝病及心
心主神志、心主血脈，肝主疏泄，二者關(guān)系密切?！睹麽t(yī)雜著·醫(yī)論》曰：“肝氣通則心氣和，肝氣滯則心氣乏?！备螝庥魷歉问栊沟暮蠊螝庥魷蓪?dǎo)致心氣乏，即肝可對(duì)心的功能產(chǎn)生多方面影響。心主血脈,心是血液運(yùn)行的動(dòng)力，一方面，肝藏血有助于心主血;另一方面，肝的疏泄作用可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，也是心主血脈的重要保障，若肝郁氣滯，血行瘀阻也可導(dǎo)致心不行血而出現(xiàn)疲勞。
肝病及腎
《臨證指南醫(yī)案》中說(shuō)：“蓋肝主筋，肝傷則四肢不為人用，……腎藏精，精血相生，精虛則不能灌溉諸末，血虛則不能營(yíng)養(yǎng)筋骨?！标U述了肝腎在痿證發(fā)病中的重要作用，痿證的早期主要表現(xiàn)也是疲勞，說(shuō)明疲勞與腎有關(guān)。
肝病及肺
體力的產(chǎn)生亦與肺相關(guān)，肺和心的氣血旺盛、循環(huán)正常則精力充沛。肺主氣司呼吸，朝百脈助心行血。氣的生成要依賴(lài)肺的呼吸運(yùn)動(dòng)來(lái)完成，而肺要保持正常的呼吸，則又依賴(lài)氣機(jī)的調(diào)暢。肝可調(diào)暢氣機(jī)，肝失疏泄無(wú)疑會(huì)對(duì)肺的主氣功能產(chǎn)生影響，進(jìn)而導(dǎo)致疲勞。
1、規(guī)律作息
很多人每天都很晚才睡覺(jué)，這對(duì)肝臟是非常不好的。因?yàn)橐雇硎歉闻K的休息時(shí)間，如果因?yàn)榘疽苟鴶_亂了肝臟的正常作息，就容易對(duì)其造成傷害，所以平時(shí)我們一定要做到按時(shí)休息。
2、拒絕酗酒
頻繁飲酒是引起脂肪肝和肝癌的重要因素，拒絕酗酒可以減輕肝臟的工作壓力，讓肝臟始終保持在一個(gè)良好的運(yùn)行狀態(tài)之上。
其實(shí)有一些身體上的信號(hào)是可以幫助我們判斷肝臟好壞的，如果出現(xiàn)這些信號(hào)那就代表您需要養(yǎng)肝了。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，你知道什么是肝臟亞健康癥狀了嗎?在生活中，很多人都不知道如何去養(yǎng)肝，肝臟是人體比較重要的器官，因此，我們應(yīng)該好好保護(hù)它，其實(shí)，肝臟害怕的事情就是你生氣，因此，大家要注意哦!
