在我們的日常生活中，往往有很多會(huì)因?yàn)樽陨淼牟恍⌒亩鴮?dǎo)致腳踝疼，甚至有些人不僅僅是疼痛，還變的腫了。那么對(duì)于腳踝疼我們應(yīng)該怎么辦呢?腳踝疼的原因有哪些呢?我們又應(yīng)該用什么方法來(lái)治療腳踝疼痛呢?
腳踝疼的原因
腳踝疼對(duì)我們的生活會(huì)造成很大的影響，那么腳踝疼的原因到底是什么呢？大家應(yīng)該都知道腳踝疼痛是常見(jiàn)的門診疾病之一，以下就是專家研究出的腳踝疼的原因。
1.踝關(guān)節(jié)嚴(yán)重扭傷后導(dǎo)致慢性不穩(wěn)定
腳踝扭傷是骨科急診常見(jiàn)的病癥之一，運(yùn)動(dòng)損傷中，40%是踝關(guān)節(jié)扭傷，籃球運(yùn)動(dòng)更是達(dá)到了52%。腳踝扭傷，一般醫(yī)生不太重視，用點(diǎn)扶他林，噴點(diǎn)藥就讓病人回家。其實(shí)較重的韌帶損傷，比骨折要嚴(yán)重得多，關(guān)節(jié)的活動(dòng)是要靠韌帶維持的，關(guān)節(jié)旁的韌帶斷裂，關(guān)節(jié)的活動(dòng)就會(huì)不穩(wěn)定。
踝關(guān)節(jié)扭傷如果得不到很好的治療，就會(huì)遺留下踝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期的不穩(wěn)定及踝關(guān)節(jié)腫脹，長(zhǎng)期的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，會(huì)將關(guān)節(jié)表面的軟骨磨壞，軟骨是不可再生。軟骨損壞后便開(kāi)始產(chǎn)生疼痛，引發(fā)關(guān)節(jié)的炎癥。逐漸加重后，產(chǎn)生關(guān)節(jié)畸形?；畏催^(guò)來(lái)又會(huì)加重關(guān)節(jié)的破壞。
2.距骨骨軟骨骨折
嚴(yán)重的距骨骨折、跟骨骨折是一種很容易留下殘疾的現(xiàn)象。這種疼痛的原因是軟骨損傷引起的滑膜炎。以局部腫脹、疼痛、皮下瘀斑、不能站立行走等為主要表現(xiàn)的距骨部骨折。
3.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
腳踝關(guān)節(jié)疼痛與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有很重要的關(guān)系，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、使血液循環(huán)不通暢，會(huì)導(dǎo)致肌肉或者組織所需要的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法通過(guò)血液循環(huán)來(lái)輸送，致使肌肉缺少營(yíng)養(yǎng)而加速老化變得僵硬，踝關(guān)節(jié)疼痛。類風(fēng)濕相當(dāng)于中醫(yī)說(shuō)的骨痹，一般也是應(yīng)用活血化瘀和散風(fēng)止痛、祛風(fēng)除痹的中藥來(lái)調(diào)理的。
5.骨性關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)不靈活，僵硬，晨起或休息后不能立即活動(dòng)，需經(jīng)過(guò)一定時(shí)間活動(dòng)后緩解。重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、肌肉萎縮等。骨關(guān)節(jié)炎以手的遠(yuǎn)端和近端指間關(guān)節(jié)，膝、肘和肩關(guān)節(jié)以及脊柱關(guān)節(jié)容易受累，而腕、踝關(guān)節(jié)則較少發(fā)病。
6.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
是尿酸代謝異常所引起的全身疾病，主要表現(xiàn)為血尿酸增高，反復(fù)發(fā)作的關(guān)節(jié)炎，約75%在足拇趾的關(guān)節(jié)，其他為膝關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)、腎臟或其他組織中尿酸鹽沉積而引起這些器官的損害和痛風(fēng)石的形成。
1.休息
需要立即停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，不能讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重。
2.冷敷
冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán).每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。
