8、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
9、生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己。
10、有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
另外，還有其他一些預防癌癥小常識。
喝脫咖啡因的咖啡
每天兩杯可使直腸癌發(fā)生率降低52%。
吃大蒜
大蒜中的蒜氨酸酶有抗癌功效。將大蒜切開后在空氣中放10分鐘，蒜氨酸酶發(fā)揮的作用會更顯著。
不吃香腸
研究發(fā)現(xiàn)每天吃根小香腸會使患胰腺癌的風險增加67%，因此應盡量少吃加工過的肉制品。
遠離白面包
白面包等精加工食物血糖指數(shù)高，會促進胰島素和“胰島素樣生長因子”分泌，增加患癌風險。因此，應多吃全麥或全谷食物。
每天補鈣
每天喝3杯200毫升的脫脂牛奶，外加200毫升酸奶，可以抑制結腸息肉的成長，預防結腸癌。
減輕體重
乳腺癌、胰腺癌等多種癌癥與肥胖有關。
結語：通過上面關于癌癥信號的簡單描述，相信大家對于預防癌癥，以及癌癥有哪些癥狀已經(jīng)有了更多的認識，以上介紹的這些預防癌癥的小知識非常有用的，在生活中我們不妨多多的試一下。
