乳腺癌給女性帶來的不僅僅是身體上的傷害，還有精神、心靈上的創(chuàng)傷。而乳腺癌早期并不容易被發(fā)現(xiàn)，這也增加了乳腺癌危害。乳腺疾病屬于中醫(yī)里乳癖范疇，其發(fā)生與女性愛生氣有一定的關(guān)系。
乳腺癌愛找上“生氣”的女人
乳癖是中醫(yī)里對乳房疾病的稱呼，常常表現(xiàn)為乳房的大小不一、疼痛、有腫塊、乳腺的增生等。這類乳房現(xiàn)象會有癌變的風險。
而導致乳癖發(fā)生的病因則是情志不遂與沖任失調(diào)，長期抑郁、愛生氣、生悶氣，導致肝氣郁結(jié)，導致乳房經(jīng)絡不暢，出現(xiàn)腫塊。而所謂的沖任失調(diào)，指的是人體臟腑經(jīng)絡氣血功能失常，導致身體失衡與氣血不暢，表現(xiàn)為愛生氣、經(jīng)期紊亂、乳房脹痛與乳腺增生等。
乳癖在30-50歲女性身體上多發(fā)，并且沒有季節(jié)的限制，據(jù)網(wǎng)絡不完全統(tǒng)計，乳癖占所以乳房疾病的75%。
所以說，愛生氣的女人更容易招惹乳腺疾病，而乳腺增生、乳腺囊腫等疾病，會有一定的癌變風險。除此之外，生氣對女人還有很多其他傷害。
生氣傷害女人
常說“氣大傷肝”、“氣的肝疼”，在中醫(yī)里，人的七情六欲都與人體臟腑的活動有關(guān)，憤怒、抑郁、生氣等會導致肝、脾功能的失調(diào)，繼而容易頭痛、食欲不振、消化失調(diào)，以及女性的經(jīng)期失調(diào)，
而現(xiàn)代的西醫(yī)也列舉了生氣對女人危害，即：皮膚容易長色斑、患胃潰瘍、減弱大腦供血、影響內(nèi)分泌、降低免疫力、容易心肌缺氧、危害肺部健康等。
另外，經(jīng)常生氣不僅傷害自身健康，同時還會影響與他人的關(guān)系，給工作與生活增加困擾，那么愛生氣的女性該怎么做呢?
愛生氣可以這樣做
1.離開是非之地，遠離惹你生氣的源頭，冷靜之后再想辦法。
2.深呼吸、喝口水，做一個深深的呼吸，提供大腦的供氧量，可鎮(zhèn)靜過于興奮的神經(jīng)，同時喝點水，緩解生氣給胃部帶來的不適。
3.順應時節(jié)養(yǎng)生，中醫(yī)里養(yǎng)生認為春季宜活潑、夏季暢達、秋季恬靜而冬季收斂。秋冬季節(jié)很容出現(xiàn)“秋季抑郁癥”，這種情況下要注意充足的睡眠、光照，以及補充維生素B族。
4.運動，發(fā)泄式的運動如跑步、登山、游泳，可以釋放不良情緒。另外，運動可以令身體產(chǎn)生快樂因子，對抗不良情緒。
5.患有乳癖的女性注意疏肝理氣，如可以選擇玫瑰花茶、茉莉花茶、陳皮茶等。
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