對(duì)于現(xiàn)代人來說,由于生活和工作的壓力,以及生活不良方式的形成,晚上睡覺時(shí),總是有做不完的夢(mèng)。隨著春天的到來,睡覺多夢(mèng)的情況有增不減。中醫(yī)解讀睡覺多夢(mèng)的原因及解決方法,希望對(duì)大家有所幫助。
莊子說過:“真人無夢(mèng)?!睂?duì)于一個(gè)健康人來講,應(yīng)該是一閉眼就是一覺,不會(huì)覺得那么累。所以當(dāng)我們出現(xiàn)失眠或者多夢(mèng)的時(shí)候,一定要注意到自己已經(jīng)處于亞健康狀態(tài),應(yīng)該自我調(diào)理或者去找醫(yī)生來調(diào)整。
夜間這事做太多會(huì)疲憊不堪
一、睡覺多夢(mèng)的第一種情況及解決方法
1、白天發(fā)生的事,故事情節(jié)也沒什么離奇,很正常,就是那些瑣事。就說明這些人沒有處于深度睡眠,意識(shí)層面還在活動(dòng)。
2、原因:中醫(yī)講“脾主意”,做這種夢(mèng)的人,一個(gè)是消化功能,也就是胃的功能不好,另外一個(gè)就是脾的吸收功能不好。大家都知道,我們睡著了以后,大腦的某些區(qū)域是休息的,也就是中醫(yī)講的魂休息了,但是魄還在工作。這時(shí)候你的胃腸還在蠕動(dòng),還消化、吸收。很多人這方面的功能比較差。也就是說光靠魄的工作不足以完成這個(gè)任務(wù),所以他還要調(diào)動(dòng)起本應(yīng)該休息的魂幫助它工作,這樣就讓自己產(chǎn)生了一系列的夢(mèng)境。夢(mèng)里的事歷歷在目,全能回憶起來,這種人睡覺時(shí)還有一個(gè)表現(xiàn)就是會(huì)流口水,這也是脾功能不好的一個(gè)表現(xiàn)。
3、解決方法:所以針對(duì)這種消化不良導(dǎo)致的多夢(mèng),我們應(yīng)該幫助他提高自己的消化和吸收功能,也就是提高魄力,這樣他晚上消化食物的時(shí)候就不用擾到自己的魂,夢(mèng)也就會(huì)少一些。這種類型的多夢(mèng)相對(duì)好一點(diǎn)的情況是,第二天早上起來知道自己做夢(mèng),但是已經(jīng)忘了夢(mèng)到什么。
二、睡覺多夢(mèng)的第二種情況及解決方法
1、多夢(mèng)的第二種情況是老做夢(mèng),而且老做一些離奇的夢(mèng),這種夢(mèng)跟自己的生活沒有關(guān)系,夢(mèng)到的事情連自己都覺得莫明其妙,這種夢(mèng)我們管它叫做“神游物外,魂不附體”。
2、原因:這種夢(mèng)跟肝臟的功能有關(guān)系?!案尾匮獢z魂”,魂在里面好好休息。而這些人就是收不住血,也藏不住魂。
3、解決方法:這種情況我們一般用一些滋補(bǔ)肝血的方法,幫助他收攝魂魄,安心睡。中醫(yī)有一個(gè)比較的方子,叫“酸棗仁湯”,現(xiàn)在被一些藥廠開發(fā)出來叫“酸仁安神液”。酸棗是酸的,但是酸棗仁并不是酸的。我們一般把酸棗仁炒熟以后用它煎湯煮水,加一些反佐的藥物,來共同組成一個(gè)方子。其中還有一個(gè)藥是我們經(jīng)常用的茯苓,茯苓又叫茯神,本身就有安神的作用。