社交障礙的治療 社交障礙治療方法有哪些

  在生活當(dāng)中我們會發(fā)現(xiàn)有很多人不善于交際,不知道怎么與周邊的人相處,其實這些人可能患上了社交障礙癥,那么社交障礙治療方法有哪些呢?如何避免社交障礙呢?下面一起來看看吧!

  分為社交心理障礙,社交功能社交障礙,社交焦慮障礙。分別表現(xiàn)為與人交往時(尤其是大眾場合下),會不由自主地感到緊張、害怕,以致手足無措、語無倫次,嚴(yán)重的甚至害怕見人,常稱為社交恐懼癥、人際恐怖癥。其中有些人主要表現(xiàn)為對異性的恐懼,稱為異性恐懼癥。在社會交往中想象成功的體驗少,想象失敗的體驗多,缺乏自信,總認(rèn)為自己不行,缺乏交往的勇氣和信心。社會交往中過多地約束自己的言行,以致無法充分地表達(dá)自己的思想感情,阻礙了人際關(guān)系的正常發(fā)展等。

  心理障礙

  概述良好的社會交往可以減少孤獨、寂寞、空虛、恐懼、痛苦,可以宣泄憤怒及壓抑。因此,社會交往對于心理健康具有重要意義。有些人在社會交往中不敢交往、不愿交往、不能交往,這就屬于社交心理障礙。

概述良好的社會交往可以減少孤獨、寂寞、空虛、恐懼、痛苦

  常見的社會交往心理障礙有

  恐懼表現(xiàn)為與人交往時(尤其是大眾場合下),會不由自主地感到緊張、害怕,以致手足無措、語無論次,嚴(yán)重的甚至害怕見人,常稱為社交恐懼癥、人際恐怖癥。其中有些人主要表現(xiàn)為對異性的恐懼,稱為異性恐懼癥。

  自卑表現(xiàn)為在社會交往中想象成功的體驗少,想象失敗的體驗多,缺乏自信,總認(rèn)為自己不行,缺乏交往的勇氣和信心。

  孤僻有兩種情況,一是孤芳自賞,自命清高,不愿與人為伍;另一種是屬于有某種持殊的怪癖,使別人無法接納.從而影響了社會交往。

孤僻有兩種情況,一是孤芳自賞,自命清高,不愿與人為伍

  害羞表現(xiàn)為社會交往中過多地約束自己的言行,以致無法充分地表達(dá)自己的思想感情,阻礙了人際關(guān)系的正常發(fā)展。

  封閉表現(xiàn)為把自己的真實思想、情感掩飾起來,試圖與人保持嚴(yán)格的距離。

  自傲表現(xiàn)為不切實際地高估自己,在他人面前盛氣凌人,自以為是,常使交往對方感到難堪、緊張、窘迫,從而使交往變得困難,尤其表現(xiàn)在兩代人的關(guān)系上。

  敵意這是一種比較嚴(yán)重的社會交往障礙。表現(xiàn)為討厭他人,乃至仇視他人,把人與人之間的關(guān)系視為爾虞我詐;另一種情形是認(rèn)為別人總在尋機(jī)暗算他、陷害他,從而逃避與人交往,甚至表現(xiàn)為攻擊心理行為。

  干涉表現(xiàn)為專門打聽、傳播或干預(yù)別人的私事、秘密,從而引起別人的不滿、厭惡情緒,影響彼此關(guān)系。

  綜述上述的社會交往心理障礙對社會交往所造成的影響有:不敢或不能與人交往;交往變得困難;交往給人帶來的是不愉快、壓抑等消極情感體驗。造成社會交往心理障礙的原因是多方面的,包括:以往生活中的挫折;受錯誤的思想觀念影響;個性缺陷,嚴(yán)重的表現(xiàn)為人格障礙;缺乏社會交往的經(jīng)驗,尤其是成功的經(jīng)驗。日常生活中,出現(xiàn)一些社會交往上的困難、不適應(yīng),這是難免的、正常的。然而,人際關(guān)系嚴(yán)重失調(diào)或經(jīng)常失調(diào)的人,往往有可能存在個性缺陷、認(rèn)知錯誤或心理障礙。因此,對于人際關(guān)系適應(yīng)不良狀況,應(yīng)作具體分析,分清哪些是正常的。哪些是異常的,對于異常類型的,要分清哪些屬于思想問題,哪些屬于心理問題,哪些是兩者皆有。只有分辨清楚,才能對癥下藥。

  治療方法

  方法一通過性格測試,深入認(rèn)識自己的性格“本我”,認(rèn)識自己的個性中哪些特征更容易患上社交恐懼,分析自己患社交恐懼的根源,發(fā)現(xiàn)其根源,從而找到有效的針對性的治療方法。

  方法二從事適合自己性格的職業(yè),避免從事其工作內(nèi)容中與性格相悖的需要克服極大心理壓力以致容易引發(fā)社交障礙的工作。

  方法三有效的心理療法,如

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