生活當中有些人背部脊椎會有疼痛的情況,有時候站著也疼,坐著也痛,那么脊椎疼痛的原因有哪些呢?如何才能預防脊椎疼痛呢?下面大家就跟著小編一起來看看脊椎疼痛的原因以及怎么預防吧!
背部脊柱疼痛的原因
脊柱疼的原因有可能是長期弓著背或斜身使局部軟組織受損,產生的疼痛。如果出現(xiàn)了頸椎,腰椎病變,就要考慮脊椎炎,強直性脊椎炎的可能了。脊柱疼主要的癥狀有頭、頸、臂、手及前胸等部分的疼痛,并可有進行性肢體感覺及運動障礙,重者可致肢體軟弱無力,甚至大小便失禁、癱瘓、累及椎動脈及交感神經則可出現(xiàn)頭暈,心慌心跳等相應的臨床表現(xiàn)相應睡眠也會不佳做惡夢。
脊椎疼痛的原因
1、是肌肉勞損,還是坐骨神經痛?
鍛煉過度或者搬比較重的東西引起的脊椎疼痛通常是因為肌肉勞損。但有時突出或破裂的椎間盤壓迫到坐骨神經,疼痛會從臀部放射至腿部,此時的腰痛是坐骨神經痛的癥狀之一,需要盡快治療。
2、腰痛也是職業(yè)病
每天充滿你工作內容的舉、拉及其它扭曲脊柱的動作,都在對你的腰痛推波助瀾。不過,整天坐在書桌前亦有腰痛風險,特別是你的椅子讓你坐著不舒服,還得整天弓著腰時。
3、椎間盤突出
脊柱的椎骨間的“緩沖墊”是凝膠狀的椎間盤。椎間盤的纖維環(huán)會因為年齡增長或受傷,而出現(xiàn)磨損、撕裂,導致椎間盤的髓核突出或騰出,這時候常伴有劇痛,需要盡快去醫(yī)院醫(yī)治。
4、不可忽視的慢性疾病
許多慢性病都會引起腰痛:椎管狹窄,狹小的椎管壓迫脊髓神經引發(fā)腰痛;脊椎炎,脊椎關節(jié)嚴重發(fā)炎引起慢性背部疼痛與強直;纖維性肌痛會導致身體肌肉廣泛酸痛,當然也包括背部。
5、你的背包
如果說支撐你的上半身,是腰部的本職工作,那你壓在肩膀上的挎包、雙肩包、公文包,就是額外負重了。如果你把一個裝填過度的背包當成肩膀的指環(huán)每天攜帶的話,經常這樣的話,背部脊椎也容易受傷。
6、鍛煉也有罪?
在健身房或高爾夫球場過度鍛煉會讓肌肉拉伸過度,引起腰痛。如果你在工作日從不鍛煉,周末卻在健身房或球場鍛煉好幾個小時,身體是很容易受傷的。
如何預防脊柱疼痛
1.減少久躺、久坐的壞習慣、多運動,鍛煉腰肌。