生活當(dāng)中有些人因?yàn)檫@樣或者那樣的原因會(huì)導(dǎo)致腸胃不是很好，這些人腸胃動(dòng)力會(huì)變得很差，那么胃腸動(dòng)力差的原因是什么呢?胃腸動(dòng)力差應(yīng)該怎么辦呢?一起來看看胃腸動(dòng)力差是怎么回事吧!
一、胃腸動(dòng)力差是什么原因?
胃腸本身有動(dòng)力不足的時(shí)候：在非消化期和有代謝問題時(shí)，對(duì)于腸胃有這些問題的人要盡快醫(yī)治。
胃腸本身有炎癥。
胃腸因個(gè)體的原因呈無力型，身體消瘦，胃會(huì)隨體型成上下較直的狀態(tài)，直上直下當(dāng)然吸收不好。
吃某些藥物會(huì)影響胃腸動(dòng)力，如減肥藥、止吐藥等。
身體不運(yùn)動(dòng)、胃腸也會(huì)減少蠕動(dòng)、腸胃動(dòng)力也會(huì)變差，所以需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。
二、怎么樣恢復(fù)胃腸動(dòng)力?
1、燕麥含其他谷物所沒有的可溶性食物纖維。
2、玉米可降低膽固醇并軟化血管。
3、洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，這對(duì)于腸胃健康是有幫助的。
4、紅棗能提高機(jī)體抗氧化和免疫力，并降低膽固醇和三酸甘油酯。
5、山楂能降低血膽固醇，促進(jìn)脂肪代謝。
6、蘋果，其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內(nèi)多余的鈉鹽，如每天吃蘋果，對(duì)維持血壓、血脂均有好處。
7、山藥，其黏液蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
8、地瓜有較強(qiáng)的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。平時(shí)的早餐不妨吃一個(gè)地瓜，既營(yíng)養(yǎng)，還可以清除你腸胃的垃圾。
如何增加腸胃動(dòng)力
1. 細(xì)嚼慢咽
