眩暈的原因 多半是這些原因(2)

  3、消除不良姿勢

  注意預(yù)防和矯正各種不良姿勢,避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮,比如長期低頭伏案工作、電腦操作屏幕過近、女士織毛衣等。對職業(yè)性者工余時間要要進(jìn)行放松鍛煉。

  4、自我按摩與梳頭

  自我按摩自己為自己按摩也是一種有效的方法,用手指在太陽穴部位反復(fù)以順時針和逆時針方向按摩5分鐘。

  頭暈?zāi)垦l(fā)什么疾病

  1、焦慮癥

  焦慮癥引起的頭暈癥狀,頭暈不是獨(dú)立出現(xiàn)的,往往伴發(fā)焦慮、恐慌和緊張情緒,常坐臥不安,缺乏安全感,整天提心吊膽,心煩意亂,對外界事物失去興趣。

  嚴(yán)重時有恐懼情緒,對常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)紊亂現(xiàn)象,如入睡困難、做惡夢、易驚醒、面色蒼白或潮紅、易出汗、四肢發(fā)麻、肌肉跳動、眩暈、心悸等癥狀。

  2、神經(jīng)衰弱

  除了神經(jīng)衰弱頭暈以外,患者還會表現(xiàn)出頭痛、肌肉酸痛、情緒煩躁、神經(jīng)敏感、睡眠障礙、心悸耳鳴、多夢、易醒、疲乏、記憶力差等癥狀。

  3、更年期綜合癥

  更年期綜合癥除了心理癥狀,還會產(chǎn)生很明顯的生理異常,除了頭暈頭痛,還表現(xiàn)為心悸、胸痛、胸悶、失眠、多汗、面部陣陣潮紅、四肢麻木、腳手掌心潮熱出汗、寒熱兼作、食欲減退、胃腸功能紊亂、便秘、月經(jīng)紊亂等。

  4、植物神經(jīng)功能紊亂

  植物神經(jīng)功能紊亂除了會引發(fā)頭暈的癥狀,還往往伴發(fā)情緒不穩(wěn),煩燥焦慮、心慌、愛生氣,易緊張,恐懼害怕,敏感多疑,委屈易哭。

  悲觀失望無愉快感,不愿見人,不想說話,對什么都不感興趣,看什么都不高興,壓抑苦惱,甚至自覺活著沒意思,入睡困難,睡眠表淺,早醒夢多,身疲乏力,記憶力減退,注意力不集中,反應(yīng)遲鈍。

  5、失眠抑郁癥

  患有失眠抑郁癥的人,在夜晚常常會出現(xiàn)早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙。清晨起床后不能恢復(fù)充沛精力,思維能力不夠清晰,白天容易頭昏、疲乏、無力或瞌睡。

  結(jié)語:頭暈?zāi)垦J俏覀內(nèi)粘I钪薪?jīng)常性會遇到的一種疾病。如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常性的頭暈?zāi)垦?,那么一定要及時地去醫(yī)院里面檢查,這樣才可以及時地知道自己的身體狀況。即使是一般性小頭痛,也不要忽視!

眩暈的原因 眩暈的原因是什么 眩暈的原因有哪些 
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