眼球轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)疼 這種原因竟會(huì)導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)疼

  眼球轉(zhuǎn)動(dòng)疼是怎么回事呢?相信不少人都遇到過這種情況,使用電腦、看書、看電視長時(shí)間使用眼睛而造成用眼過度是其中一種原因,下面就一起來看看眼球轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)疼的相關(guān)內(nèi)容吧。

  眼球轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)疼

  眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊,有的甚至無法寫作或閱讀,眼睛干澀、頭昏痛,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外,視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼,白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼疾也會(huì)伴隨著用眼過度而來。

眼球轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)疼

  保護(hù)眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞,除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外,還有一條非常重要,那就是要給眼睛補(bǔ)充營養(yǎng)。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,維生素與眼疾的發(fā)生、視力的好壞有著非常密切的關(guān)系。用眼過多者,需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)。合理補(bǔ)充眼睛所需的營養(yǎng)素,對保護(hù)眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。所以,眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡,平時(shí)多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。

  對眼睛有益的食物有哪些呢?

  首先是瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,它們含有豐富的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分,組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

  其次,含有維生素A的食物也對眼睛有益。缺乏維生素A時(shí),眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退,嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。每天攝入足夠的維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。維生素A的好來源是各種動(dòng)物的肝臟,而植物性的食物,如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

  除此之外,多吃含有維生素C的食物。因?yàn)榫S生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果,其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量高。

  眼眶疼是怎么回事

  在我們現(xiàn)實(shí)生活中,往往會(huì)有許多人會(huì)因?yàn)橐恍┰蚨鴮?dǎo)致眼眶疼,那眼眶疼是怎么回事呢?下面我們就一起來看一下。

  1、角結(jié)膜病變

  角膜即俗稱為黑眼珠的部分,球結(jié)膜則是俗稱為白眼珠的表面。

  角結(jié)膜因?yàn)槲⑸锔腥?、理化因素刺激造成炎癥反應(yīng)時(shí)常有眼睛的刺痛、磨痛,急性期常伴有眼紅、眼屎增多、怕光、眼淚增多等。慢性炎癥時(shí)可僅有輕度的眼刺痛或磨痛,眼瞼結(jié)膜可有結(jié)石形成。這種情況下僅需要針對炎癥或并發(fā)的瞼結(jié)石進(jìn)行治療即可。

  2、視疲勞

  視疲勞一般在辦公室人群里出現(xiàn)很多,因?yàn)樗麄円嚯x工作時(shí)間較長,除此之外還會(huì)在學(xué)生、編輯、作家等人群里,這種痛表現(xiàn)為酸痛,睜不開眼睛、易流淚、但休息下又會(huì)好轉(zhuǎn)。視疲勞一般在辦公室人群里出現(xiàn)很多。

視疲勞一般在辦公室人群里出現(xiàn)很多

  如果病人伴有屈光不正或者是雙眼去逛差別大,或者是老年性眼調(diào)節(jié)下降的話,則佩戴眼鏡不適容易出現(xiàn)眼睛酸痛、疲勞的情況。

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