甘油三酯偏高怎么辦?如何降低甘油三酯?很多的三高患者都在詢問這個問題。今天給大家?guī)?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1492367-1.html' target='_blank'>甘油三脂高的原因,大家全面了解一下甘油三脂高,下面才能更好的預(yù)防甘油三脂高。保護(hù)好自己的身體。
一、什么是甘油三酯
甘油三酯簡稱TG。長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。簡單的來說屬于脂類的一種,甘油三酯在人體脂類中所占比例較大,為人體提供能量和動力。甘油三酯大部分需要從食物中攝取,也有部分是通過人體肝臟和脂肪組織進(jìn)行合成,貯存在脂肪組織中。
二、甘油三酯偏高的原因
人體甘油三酯的來源,主要是從食物中攝取。例如喜歡吃肥肉的人,肥肉白色部分有很多油脂,人體在大量攝入的時候,進(jìn)入體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成甘油三酯。甘油三酯在動物的腦髓、內(nèi)臟比較常見,喜歡吃動物內(nèi)臟的人,容易甘油三酯偏高,是形成高血脂的重要原因。
另外不良的生活習(xí)慣,抽煙喝酒等也是其影響因素。不良的生活習(xí)慣比如熬夜、情緒波動較大、久不運(yùn)動,吃完飯就趴在床上等。人體攝入的脂肪,是供應(yīng)人體能量所需的。當(dāng)人體少動,無法對其進(jìn)行消耗時,脂肪沉積體內(nèi),容易引發(fā)肥胖,形成高血脂。
三、如何降低甘油三酯
上面講到了甘油三酯偏高的原因,降低甘油三酯,需要從飲食和生活習(xí)慣上著手,限制脂肪的攝入。飲食上應(yīng)以清淡飲食為主,平時多吃蔬菜和水果。宜選擇高鈣、低脂、高維生素、高纖維素食物,忌食高鹽、高膽固醇、油膩、辛辣食物,喜歡吃動物內(nèi)臟的人,也要學(xué)會忌口。
可引起甘油三酯偏高四種疾病
糖尿病
大部分糖尿病患者伴有繼發(fā)性高脂血癥,這是因為患糖尿病時,機(jī)體內(nèi)胰島素水平偏低,促使肝臟合成的甘油三酯和膽固醇增加,而分解血脂的能力減退,所以,多數(shù)糖尿病患者會有血脂高。長期臨床研究證實,通過調(diào)節(jié)糖尿病患者的異常血脂,可減少冠心病的發(fā)生。
甲狀腺疾病
甲狀腺功能減退癥患者一般會出現(xiàn)血甘油三酯水平增高。由于血漿中甲狀腺激素含量不足,肝臟中膽固醇合成增加,引起血漿膽固醇升高。此外,甲狀腺功能減退癥患者往往都伴隨體重增加。如果體重超過正常范圍,那么肥胖也將成為血脂升高的原因。
腎臟疾病
有研究報道,患腎病綜合征時,甘油三酯偏高發(fā)生率在70%以上。腎病綜合征患者在尿蛋白量過多時,低蛋白血癥刺激肝臟過度合成脂蛋白,并超過了從尿液中丟失的脂蛋白量,從而引起血脂升高。當(dāng)尿蛋白量減少時,肝臟清除脂肪出現(xiàn)障礙,同樣導(dǎo)致血脂升高。由于肝臟對脂肪的清除障礙與脂肪合成增加,慢性腎功能衰竭患者也可引起血脂增高。