1、不吃未經(jīng)煮熟煮透的禽產(chǎn)品
不少人疑問，食用家禽和家禽產(chǎn)品是否安全?世衛(wèi)組織表示這是安全的，不過在目前正經(jīng)歷暴發(fā)的國(guó)家應(yīng)當(dāng)采取一定預(yù)防措施。在無該病的地區(qū)，可以照常制備和消費(fèi)家禽及家禽產(chǎn)品(遵從良好的衛(wèi)生習(xí)慣和妥善烹調(diào))，不會(huì)感染h7n9病毒。
在正經(jīng)歷暴發(fā)的地區(qū)，也可以安全消費(fèi)家禽和家禽產(chǎn)品，只要在食品制備過程中對(duì)它們加以妥善烹調(diào)和適當(dāng)處理。h7n9病毒對(duì)熱度很敏感。烹調(diào)使用的正常溫度(食物的各個(gè)部分均要達(dá)到70°C)即可殺死該病毒。消費(fèi)者必須要確定家禽的各個(gè)部分都熟透(無“粉紅色”部分)，而且對(duì)蛋類也要妥善煮熟(不得有“溏心”蛋黃)。如果未經(jīng)煮熟煮透食用，病毒就可能進(jìn)入人體。
2、制備食品注意衛(wèi)生
在制備食品過程中，一定不得讓生家禽和家禽產(chǎn)品的汁水接觸或混入生吃的食物。在處理生家禽或家禽產(chǎn)品后，參與制備食品的人應(yīng)將手徹底洗凈并對(duì)接觸過家禽產(chǎn)品的表面進(jìn)行消毒。肥皂和熱水便足以達(dá)到此目的。
3、注意居家衛(wèi)生
保持室內(nèi)清潔，每天開窗換氣2次;保持室內(nèi)清潔，使用可清洗的地墊，避免使用難以清理的地毯，保持地面、天花板、家具及墻壁清潔，確保排水道通暢;保持室內(nèi)空氣流通，應(yīng)每天開窗換氣兩次，每次至少10分鐘，或使用抽氣扇保持空氣流通;盡量少去空氣不流通的場(chǎng)所。
4、注意個(gè)人衛(wèi)生增強(qiáng)抵抗力
注意個(gè)人衛(wèi)生，打噴嚏或咳嗽時(shí)掩住口鼻，勤洗手;平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，多休息，避免過度勞累，不吸煙，增強(qiáng)抵抗力。
5、避免與禽類接觸
發(fā)現(xiàn)疫情時(shí)，應(yīng)盡量避免與禽類接觸;公眾特別是兒童應(yīng)避免密切接觸家禽和野禽。
6、發(fā)熱及呼吸道癥狀 及時(shí)就醫(yī)
若有發(fā)熱及呼吸道癥狀，應(yīng)戴上口罩，盡快就診，并切記告訴醫(yī)生發(fā)病前有無外游或與禽類接觸史。一旦患病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥，多休息、多飲水，注意個(gè)人衛(wèi)生，爭(zhēng)取早日恢復(fù)健康。
結(jié)語：在生活當(dāng)中，我們一定要保持健康的生活習(xí)慣，預(yù)防h7n9病毒，要遠(yuǎn)離感染源，另外平時(shí)保持好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，不吃生食，如若發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒的癥狀，那么一定要及時(shí)的去醫(yī)院醫(yī)治哦!
