頭昏怎么辦 七個偏方輕松緩解頭昏(2)

  3、赤小豆

  赤小豆是一種清熱解毒的食物,可整粒食用,或用于煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、預防結(jié)石、健美減肥的作用。

  4、豬肝

  肝臟是動物體內(nèi)儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有營養(yǎng)保健功能,是理想的補血佳品之一。

  5、桂圓

  桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì),有補血安神、健腦益智、補養(yǎng)心脾的功效。

桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)

  6、黑木耳

  性平味甘,人胃、大腸經(jīng)。具有滋補、潤燥、養(yǎng)血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。

  7、蓮子

  頭暈睡不著可以多吃蓮子,蓮子清香可口,具有補心益脾、養(yǎng)血安神等功效。

  頭昏吃什么水果好

  如果平時感到有頭暈,吃水果不能夠達到治療的效果,但是可以吃橘子、芒果、龍眼、山楂等水果進行緩解。

  1、橘子

  橘子皮對頭暈有很好的緩解功效。柑橘類的食物能有效緩解焦躁、緊張、沮喪的情緒,對頭痛、頭暈也頗有幫助。要注意的是,腸胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易發(fā)生胃糞石的困擾。

  2、芒果

  食用青芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

  3、龍眼

  桂圓治療虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著。

  4、山楂

  具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用,同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。

具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用

  5、草莓

  草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用。草莓除了可以預防壞血病外,對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中含有一種胺類物質(zhì),對白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。

  6、葡萄

  葡萄富含鎂、維生素C和鐵,有一定的藥用價值,是重要的供能食物和滋補品。

  結(jié)語:看了小編上文的介紹,您是不是已經(jīng)知道頭昏怎么辦了呢?您是不是也已經(jīng)知道頭昏的治療方法有哪些了呢?小編希望您把今天學到的有關(guān)頭暈吃什么的知識分享給身邊的小伙伴們哦,還等什么呢,現(xiàn)在就行動。

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