二、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。有些孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，可能會(huì)連續(xù)看書寫字超過(guò)三個(gè)小時(shí)不休息，還有些孩子則長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，都會(huì)使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉也不能放松，而呈痙攣狀態(tài)，形成近視。合理的用眼時(shí)間是三四十分鐘就應(yīng)該休息片刻或遠(yuǎn)眺一會(huì)。
三、光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。過(guò)強(qiáng)的過(guò)線照在書面上，會(huì)有強(qiáng)烈的反射，對(duì)眼睛造成刺激，導(dǎo)致眼睛不適;相反光線過(guò)弱，字體不清晰，眼睛被迫貼近書面，同樣會(huì)使眼睛疲勞。這兩種環(huán)境均不適合看書，會(huì)使眼睛調(diào)節(jié)過(guò)度造成近視。
四、走路、行車看書。走路、坐車的過(guò)程中，身體晃動(dòng)，眼睛與書本的距離無(wú)法固定，再加上光線的變化，會(huì)促使眼睛過(guò)度調(diào)節(jié)，導(dǎo)致近視。
五、躺著看書。很多孩子都喜歡躺在床上看書，但這種習(xí)慣非常不好，因?yàn)樘芍磿鴷r(shí)，兩眼不再水平狀態(tài)，眼球與書本距離不同，加上書本上的光線強(qiáng)度不同，迫使眼睛做出不同的過(guò)度調(diào)節(jié)，加重眼睛負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致近視。
矯正孩子視力莫入四大誤區(qū)
誤區(qū)一：假性近視也須矯正假性近視須矯正的說(shuō)法，一度流傳甚廣。其實(shí)，假性近視的實(shí)質(zhì)并不是近視，沒(méi)有必要治療，治療不妥反而會(huì)影響視力。我們可以看一下臨床上的兩個(gè)典型病例：8歲的涵涵曾被診斷為“150度假性近視”，視力僅有0.3，經(jīng)一年的所謂治療，她摘掉了眼鏡，視力恢復(fù)到1.0。但涵涵到規(guī)范的眼科醫(yī)院進(jìn)行徹底驗(yàn)光后發(fā)現(xiàn)：她并沒(méi)有患上近視，反倒有100度的遠(yuǎn)視。14歲的輝輝被診斷為200度近視中100度為“假性近視”、100度為真性近視，經(jīng)所謂治療后假性近視減輕50度，只需戴150度眼鏡即可。但經(jīng)專家仔細(xì)檢查后發(fā)現(xiàn)，所謂的治療只是將200度球鏡聯(lián)合50度散光，孩子的近視問(wèn)題并沒(méi)有得到好轉(zhuǎn)。
誤區(qū)二：斜視弱視大點(diǎn)再治
很多斜視、弱視兒童的家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得，孩子年齡再大一點(diǎn)，可能斜視弱視會(huì)好一些的，沒(méi)有必要一發(fā)現(xiàn)斜視、弱視就做手術(shù)。孩子年齡小，反正對(duì)美觀也沒(méi)有什么要求。其實(shí)，弱視的治療期是越早越好的，12歲以上的孩子對(duì)弱視治療敏感度將降低很多;而斜視手術(shù)的關(guān)鍵在于建立雙眼功能，比如立體視覺(jué)等，而非簡(jiǎn)單地為了美觀。因此，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有斜視、弱視應(yīng)把握佳治療期，切莫耽擱診療。
誤區(qū)三：近視開刀首選激光
暑假中很多大學(xué)生會(huì)選擇激光近視手術(shù)，那么中小學(xué)生是不是同樣適宜呢?從臨床來(lái)看，18歲以上的近視眼可考慮近視手術(shù)，而18歲以下的青少年由于眼部結(jié)構(gòu)尚未完全成熟，不建議采取激光手術(shù)。我們承認(rèn)，激光近視手術(shù)的預(yù)測(cè)性、安全性、穩(wěn)定性都不錯(cuò)，但進(jìn)行激光近視手術(shù)必須要開展嚴(yán)格的術(shù)前檢查，一切合格后方能開展手術(shù)。目前，其他可供選擇的矯正視力技術(shù)還包括：不用刀的LASEK技術(shù)，它可避免角膜層間相關(guān)的并發(fā)癥，對(duì)輕中度近視、老花眼的治療效果十分理想，也更安全;對(duì)于超高度近視，如超過(guò)1200度以上的近視，可在適應(yīng)癥確鑿的前提下，進(jìn)行人工晶體的植入。
誤區(qū)四：電腦驗(yàn)光直接配鏡
電腦驗(yàn)光雖然以速度快見(jiàn)長(zhǎng)，且散瞳后的電腦驗(yàn)光其準(zhǔn)確性也得到了一定提高，但電腦驗(yàn)光仍不宜直接作為眼鏡度數(shù)。孩子即便只是驗(yàn)光配鏡，也要做相應(yīng)的眼部檢測(cè)，特別是首次驗(yàn)光配鏡者，必須到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的眼科進(jìn)行全面眼部檢查，排除其他異常引起的視物模糊。只有應(yīng)用了綜合驗(yàn)光儀進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，才能盡大可能讓近視眼獲得清晰、舒適、持久的視力。
結(jié)語(yǔ)：眼睛是心靈的窗戶，大家一定要好好的愛(ài)護(hù)自己的眼睛。因?yàn)橐坏┥眢w生病了，再去彌補(bǔ)就要費(fèi)很多的事情了。所以在前期我們就做好防范措施，不讓疾病的發(fā)生不是更好嗎。
