3.草莓
草莓富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價(jià)值，對高血壓有一定功效。
4.山楂
山楂具有活血化瘀、軟化血管、降血壓、降血脂等作用?？捎靡耘莶?、煮粥、煎汁、是心腦血管病患者的極好食品。
5.蕨菜
蕨菜含蘿卜素、Vc、蛋白質(zhì)、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復(fù)腦細(xì)胞功能，安神降壓。
6.大蒜
預(yù)防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強(qiáng)心肌收縮力，使動(dòng)脈硬化減輕，預(yù)防血栓形成。
7.黑木耳
黑木耳能降低血液凝塊，緩和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，對預(yù)防和治療冠心病有特殊效益。
8.西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。
9.木瓜
腦梗塞可以多吃木瓜。木瓜含多種微量元素，對高血壓有一定效果。
腦梗塞患者中高脂血癥者忌食動(dòng)物內(nèi)臟，少食花生等含油脂多，膽固醇高的食物;注意定時(shí)定量，少食多餐，不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào);忌肥甘甜膩、辛辣、過咸刺激助火生痰之品;戒煙酒。
(一)食物多樣，谷類為主;
(二)多吃蔬菜、水果和薯類;
(三)每天吃奶類、豆類或其制品;
(四)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和葷菜;
(五)食量與體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重;
(六)吃清淡少鹽、少糖膳食;
(七)飲酒應(yīng)限量;
(八)吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)食物。
結(jié)語：其實(shí)不管是什么樣的疾病都要注意日常的保養(yǎng)，腦梗的發(fā)病率居高不下，所以大家平時(shí)生活中更要注意身體健康!希望上述介紹的這些腦梗的常識(shí)和飲食護(hù)理，大家要牢牢記住哦!
