便秘“重女輕男”的真正原因 每個女性都該了解

  便秘是很多女性身上都會發(fā)生的一種癥狀,但是在男性身上卻是很少見的這到底是什么原因呢?是女性身體的原因還是因為我們生活中的一些小事導致的呢?

  便秘是病嗎?

  便秘是一種比較復雜的急癥,但便秘并不是一種疾病,便秘主要指的就是排便的次數(shù)少,排便的糞便量少,糞便變的干結,排便非常的費力等等,排便是必須要結合糞便的形狀和本人平時排便的習慣導致的,超過六個月那么就是慢性便秘了,需要醫(yī)療。

便秘是病嗎

  為什么女人便秘比男人嚴重

  通過臨床實踐觀察發(fā)現(xiàn),女性便秘的患者要比男性還要多出來不少,女性發(fā)生便秘的概率是高于男性的兩倍的。

  其實,這個主要是和我們身體本能的膀胱與肛門有關系,尿道和肛門的括約肌的神經(jīng)共同來源于相同的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)、軀體等等,也就是說,膀胱與肛門受共同的植物性神經(jīng)與軀體性神經(jīng)的支配,當排尿的時候,外括約肌電活動受到全部的抑制,而內(nèi)括約肌點活動也會增加。

  女性由于排尿也是蹲位,因為體位的不同,女性排尿的時候腹壓是比男性高的,為了防止直腸內(nèi)糞便的排出,通過膀胱的直腸反射,女性的內(nèi)括約肌的張力就高于男性,再加上女性的尿道短,患有泌尿感染的情況也比較多,容易尿頻,也容易刺激內(nèi)括約肌痙攣,時間長了內(nèi)括約肌就會有弛緩,糞便儲存過多,內(nèi)括約肌痙攣導致直腸擴張,水分被過度吸收就容易便秘了。

  便秘得預防

  預防便秘首先就要充分補水,注意給自己排解壓力,飲食也要有規(guī)律,一定要多吃水果蔬菜,不要吃油膩甜膩的食物,也可以服用一些維生素B。

一定要多吃水果蔬菜

  平時沒事的時候可以多揉揉肚子,還要注意適量的運動,鍛煉身體對于便秘是有幫助排便的作用的。

  發(fā)生便秘該怎么辦

  發(fā)生便秘的時候,我們可以多喝一些蜂蜜水,多加兩勺,平時吃飯的時候多吃粗糧,拒絕太過于油膩的東西,吃一些促進消化的食物,比如玉米、紅薯等等。

  如果就在便秘的節(jié)骨眼上非常難受,那么我們可以揉肚子,但是力道千萬不能太大,實在不行的話也可以用開塞露,如果便秘的時間太長,那么就要及時就醫(yī)了。

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便秘的原因 如何預防便秘 
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