有的時(shí)候剛吃完飯就感覺自己的小腹?jié)q漲的，還有時(shí)無緣無故出現(xiàn)小腹脹氣的，那您知道導(dǎo)致您經(jīng)常出現(xiàn)小腹脹氣是怎么回事嗎?日常有什么妙方可以快速治療小腹脹氣嗎?其實(shí)導(dǎo)致脹氣還有可能是因?yàn)榧膊∫鸬?，所以一定?huì)要及時(shí)解決的，那就來看看小腹脹氣怎么辦吧。
小腹脹氣是怎么回事
經(jīng)常出現(xiàn)小腹脹氣，并且還伴隨著一定的腹部抽搐的感覺，非常疼的，并且還會(huì)時(shí)不時(shí)頭痛、頭暈嗎?如果是真的話，那證明您已經(jīng)患上了急性腸炎了。
急性腸炎
大腸功能紊亂導(dǎo)致神經(jīng)和肌肉極度敏感。20%的人群患過腸道敏感綜合癥(ibs)，其中65%是女性。洗澡能有效消除疼痛、頭暈、腹脹、持續(xù)腹瀉或便秘。
建議去看主治消化問題的醫(yī)生。情況通常是，當(dāng)醫(yī)生對(duì)你進(jìn)行全面檢查，排除了感染ibs的可能之后，他會(huì)告訴你，導(dǎo)致這種疼痛的原因僅僅是精神過于緊張而已。許多受害者曾使用過解除便秘的藥物。
腸炎初期，是腸道急性充血、水腫、發(fā)炎和滲出的階段，此時(shí)腸蠕動(dòng)活躍或處于痙攣狀態(tài)，其消化吸收功能都比較弱，所以，在起病后8～12小時(shí)內(nèi)，患者可吃流質(zhì)食物，如大米粥、藕粉、雞蛋面糊、細(xì)掛面、燴薄面片等。
如腹瀉嚴(yán)重或出汗較多，還應(yīng)適當(dāng)給病人多喝一些湯水，如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補(bǔ)充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。
當(dāng)您的急性腸炎有一點(diǎn)恢復(fù)的時(shí)候，那您現(xiàn)在就可以多一點(diǎn)流食了，但是全完不要吃太干的食物，以防再引起腸炎發(fā)作，可以經(jīng)常吃一點(diǎn)大米粥、面條等、蒸蛋羹、咸餅干等。
宜采用少食多餐的方法，每日進(jìn)食4～5次。需要注意的是，此時(shí)不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進(jìn)入腸道后容易發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。
除此之外呢，還要注意的是近就不要喝牛奶了，因?yàn)榕Ｄ汤锩婧幸欢康闹?，喝的話，?huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，不利用腸炎的恢復(fù)，反而會(huì)加重腸道的病情的。
腸炎恢復(fù)期，由于胃腸道尤其是腸道病理生理的改變，此時(shí)腸道對(duì)食物非常敏感，因此，要特別注意節(jié)制飲食，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫?zé)岬氖澄?，避免過早地進(jìn)食肥肉、油炸、生冷堅(jiān)硬的食品以及多纖維食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等。
恢復(fù)期后2～3天左右，即可按正常飲食進(jìn)餐。
間質(zhì)性膀胱炎
下腹中間疼，并且小便不適，排尿頻繁。
間質(zhì)性膀胱炎(ic)--你的尿路正處于一種使膀胱腫大的炎癥狀態(tài)。醫(yī)生通常認(rèn)為患ic的女性，其膀胱內(nèi)壁可能出現(xiàn)了病變，從而刺激大腦中樞神經(jīng)產(chǎn)生排尿反應(yīng)。
恥骨附近疼痛，想排尿時(shí)疼痛加劇;尿頻(白天每小時(shí)至少1次，晚上起夜多次)，做愛時(shí)有尖銳的痛感。
建議讓醫(yī)生看看有沒有尿路感染和腎臟病變。如果有，進(jìn)行一段時(shí)間消炎治療就行了。
在受膀胱內(nèi)部檢查之后，病情會(huì)大有改善，因?yàn)?，檢查會(huì)破壞神經(jīng)末梢，而正是這些家伙將膀胱的疼痛傳導(dǎo)到中樞神經(jīng)系統(tǒng)。科學(xué)合理飲食，剔除那些容易“肇事”的食物，將有助于病情改善和身體健康。
小腹脹氣怎么辦
1、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
2、細(xì)嚼慢咽
吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
