如果我們有口臭會(huì)不會(huì)覺(jué)得很尷尬，答案是肯定的就是很尷尬，所以祛除口臭就被我們提上了日程，我們需要時(shí)刻想方設(shè)法去口臭，那么口臭怎么祛除呢?下面就跟小編一起來(lái)了解一下口臭吃什么好?口臭是什么原因吧!
口臭的原因那么多，我們想要徹底治療口臭的話就需要找到原因?qū)ΠY治療，平時(shí)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也很重要，勤刷牙、勤漱口能有助于預(yù)防口臭的形成。
養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物易引起口臭。
平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水。
有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。
積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
吃飯時(shí)不要吃得過(guò)飽，飽食易引起口臭。
空腹時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。
因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過(guò)嚼茶葉、口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來(lái)消除。
睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，過(guò)多的睡眠易導(dǎo)致口臭。
每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。
在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
口臭吃什么好
原來(lái)口臭有那么多的解決方案，除此之外飲食也可以幫助我們祛除口臭的，具體的方法是什么呢?吃什么有助于祛除口臭呢?以下介紹的食物都是很常見(jiàn)的。
蜂蜜
蜂蜜消毒殺菌，潤(rùn)腸通腑，消化去腐，對(duì)于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。
山楂
山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消積、清胃，除口酸口臭的效果。
