心臟猝死，人類身體的一大威脅，不像一般的慢性疾病會有一段時間甚至很久的發(fā)病期，它來臨的時候直接導致心臟驟停，而留給搶救的時候只有寶貴的幾分鐘。而一般人對此病并沒有足夠的急救措施和急救的意識，所以致死率很高。
城市生活的節(jié)奏與日加快，隨之而來的壓力不斷攀升，所以心臟問題也成為現代很多人的一大困擾，而不健康的心臟引發(fā)心臟猝死的幾率也更高，對于這一急性殺手，我們真的毫無招架之力了嗎?真的沒有預防措施嗎?
事實證明，心臟猝死雖然來勢迅猛，但是發(fā)病前也是會帶有某些信號，所以在生活中如果能注意這些信號的話，會大幅度地減少心臟猝死的概率：
1、急劇出汗
在急性心臟病發(fā)病之前會出現渾身大面積的急劇出汗，同時伴有心悸、心痛、呼吸苦難等癥狀，如果身體上沒有其他的誘因，那么你的心臟可能就是在報警，因此這時候你就要注意起來了，需要立即去醫(yī)院檢查心臟，如果癥狀嚴重就需要撥打120了。
2、心跳加劇
心臟病前期，會突然感到心跳急劇加速，除去其他誘因之后，這可能是心臟猝死的有效信號。
3、呼吸困難
當你心臟出現問題的時候，血液含氧量會下降，就會造成呼吸困難的癥狀。
4、肌肉酸痛
當心臟不好或者急性心臟病發(fā)生的時候會出現心肌缺血的情況，而心肌缺血會導致肌肉酸痛，主要出現于肩膀、手臂等地方。
關注心臟猝死的信號，是我們保護心臟，遠離猝死的重要措施。當然，重要的還是在生活中要注意對于心臟疾病的預防。在預防心臟病的時候我們要做到：
1、定期體檢
按時體檢是及早而準確地發(fā)現心臟問題的關鍵，能夠幫助我們排查心臟的不穩(wěn)定問題，一旦發(fā)現，就可以將心臟猝死扼殺在搖籃之中。
2、排解壓力
精神緊張和過度疲勞都會對心臟造成損害，所以在平時生活中一定要注意壓力的釋放和排解。
3、調節(jié)生活習慣
在生活中要注意戒煙戒酒、平衡膳食、適量運動、保持體重，良好的生活習慣能夠降低心血管疾病的患病率。
4、不亂用藥
有心臟病史的人或者心臟不好的人應該在醫(yī)囑下用藥，萬不可胡亂吃藥。
5、學會急救措施
當遇到心臟驟停等急性情況出現的時候，應該保持鎮(zhèn)定，立即撥打120，并且對患者實行急救措施。
心臟是我們身體的發(fā)動機，而它的運轉是否正常關鍵在于我們平時的保護，當它出現問題的時候，一定要及時注意、及時治療!
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