心臟猝死,人類身體的一大威脅,不像一般的慢性疾病會有一段時(shí)間甚至很久的發(fā)病期,它來臨的時(shí)候直接導(dǎo)致心臟驟停,而留給搶救的時(shí)候只有寶貴的幾分鐘。而一般人對此病并沒有足夠的急救措施和急救的意識,所以致死率很高。
城市生活的節(jié)奏與日加快,隨之而來的壓力不斷攀升,所以心臟問題也成為現(xiàn)代很多人的一大困擾,而不健康的心臟引發(fā)心臟猝死的幾率也更高,對于這一急性殺手,我們真的毫無招架之力了嗎?真的沒有預(yù)防措施嗎?
事實(shí)證明,心臟猝死雖然來勢迅猛,但是發(fā)病前也是會帶有某些信號,所以在生活中如果能注意這些信號的話,會大幅度地減少心臟猝死的概率:
1、急劇出汗
在急性心臟病發(fā)病之前會出現(xiàn)渾身大面積的急劇出汗,同時(shí)伴有心悸、心痛、呼吸苦難等癥狀,如果身體上沒有其他的誘因,那么你的心臟可能就是在報(bào)警,因此這時(shí)候你就要注意起來了,需要立即去醫(yī)院檢查心臟,如果癥狀嚴(yán)重就需要撥打120了。
2、心跳加劇
心臟病前期,會突然感到心跳急劇加速,除去其他誘因之后,這可能是心臟猝死的有效信號。
3、呼吸困難
當(dāng)你心臟出現(xiàn)問題的時(shí)候,血液含氧量會下降,就會造成呼吸困難的癥狀。
4、肌肉酸痛
當(dāng)心臟不好或者急性心臟病發(fā)生的時(shí)候會出現(xiàn)心肌缺血的情況,而心肌缺血會導(dǎo)致肌肉酸痛,主要出現(xiàn)于肩膀、手臂等地方。
關(guān)注心臟猝死的信號,是我們保護(hù)心臟,遠(yuǎn)離猝死的重要措施。當(dāng)然,重要的還是在生活中要注意對于心臟疾病的預(yù)防。在預(yù)防心臟病的時(shí)候我們要做到:
1、定期體檢
按時(shí)體檢是及早而準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)心臟問題的關(guān)鍵,能夠幫助我們排查心臟的不穩(wěn)定問題,一旦發(fā)現(xiàn),就可以將心臟猝死扼殺在搖籃之中。
2、排解壓力
精神緊張和過度疲勞都會對心臟造成損害,所以在平時(shí)生活中一定要注意壓力的釋放和排解。
3、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣
在生活中要注意戒煙戒酒、平衡膳食、適量運(yùn)動、保持體重,良好的生活習(xí)慣能夠降低心血管疾病的患病率。
4、不亂用藥
有心臟病史的人或者心臟不好的人應(yīng)該在醫(yī)囑下用藥,萬不可胡亂吃藥。
5、學(xué)會急救措施
當(dāng)遇到心臟驟停等急性情況出現(xiàn)的時(shí)候,應(yīng)該保持鎮(zhèn)定,立即撥打120,并且對患者實(shí)行急救措施。
心臟是我們身體的發(fā)動機(jī),而它的運(yùn)轉(zhuǎn)是否正常關(guān)鍵在于我們平時(shí)的保護(hù),當(dāng)它出現(xiàn)問題的時(shí)候,一定要及時(shí)注意、及時(shí)治療!
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