4、脂肪肝常無自覺癥狀
有些類似輕癥肝炎，黃疸少見，如有亦為輕度。通過B超、CT可有輔助診斷意義，確診必須依靠肝活檢
大多數(shù)人群現(xiàn)在會(huì)每年做做體檢，發(fā)現(xiàn)得脂肪肝這種病癥的人越來越多了，如果輕度、中度脂肪肝不引起重視的話，發(fā)展成重度或者肝硬化等程度就嚴(yán)重了。那么怎么消除脂肪肝呢?除了身體感覺不適、重度患者要就醫(yī)治療外，一般人群通過持久的生活調(diào)息，可以消除。
1.運(yùn)動(dòng)
這是有效的方法，而且要持續(xù)長(zhǎng)期堅(jiān)持。項(xiàng)目有跑步、跳繩、做瑜伽等，其中跑步效果好。不管選什么項(xiàng)目，練習(xí)時(shí)一定要二十分鐘以上，身體出汗才行，每周堅(jiān)持五天左右好。
2.戒酒
酒精傷肝，大家都知道，長(zhǎng)期大量酗酒，使肝功能下降，脂肪消耗降低。所以戒酒是必須的，尤其是酗酒，高烈度的。有酒蟲的朋友，非要喝酒的話，建議飲低度酒，每天50ml以內(nèi)。
3.生活作息
一定要有規(guī)律，避免晚睡晚起，尤其是凌晨左右2個(gè)小時(shí)，是養(yǎng)肝血的佳時(shí)間，人們應(yīng)該在睡夢(mèng)中養(yǎng)肝、護(hù)肝。
4.飲食
這一項(xiàng)比較廣泛，簡(jiǎn)單說就是營(yíng)養(yǎng)均衡，油炸、烹、煎等事物要少食用，多補(bǔ)充身體的維生素，以綠色蔬菜為主。上班族要改變?cè)顼埑缘拇掖?、午飯隨便對(duì)付、晚飯大吃大喝的習(xí)慣。
5.吃藥禁忌
所有的藥物都要經(jīng)過肝臟解毒，服用藥物一定要遵醫(yī)囑，還要注意不同藥物的交互作用。
總結(jié)：閱讀了文章，現(xiàn)在相信大家對(duì)如何消除脂肪肝有了一定的了解了，脂肪肝的長(zhǎng)期積累的過程，所以一定要綜合治療，并且需要患者長(zhǎng)期的堅(jiān)持。如果患者感到不適，一定要及時(shí)的就醫(yī)。
