肝俞其實(shí)是位于背部的一個(gè)穴位，它直接反應(yīng)了肝臟的虛實(shí)盛衰。在中醫(yī)里面，人體的背部屬于陽(yáng)，刺激背部的這個(gè)穴位可以幫助臟腑提升陽(yáng)氣，所以經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，可以讓肝臟的元?dú)庠絹?lái)越充足。那么有人就會(huì)問(wèn)了，這個(gè)肝俞穴怎么找呢?這個(gè)穴位有什么作用呢?下面一起來(lái)看一下吧!
位置：位于背部脊椎旁邊，第九胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，取穴時(shí)，采用正坐的姿勢(shì)，從低頭時(shí)高隆起處那塊骨頭算起，第九個(gè)突起下方左右各兩橫指寬的位置就是該穴。
肝俞穴的功效與作用
緩解治療胃腸病、胸痛腹痛、脊背痛等。
緩解治療皮膚粗糙、黃疸、老人斑等。
緩解治療肝病、失眠、吐血、目眩等。
肝俞穴主治病癥
消化系統(tǒng)疾病：急慢性肝炎，膽囊炎，慢性胃炎，胃擴(kuò)張，胃痙攣，黃疸;
五官科系統(tǒng)疾?。貉鄄€下垂，結(jié)膜炎，青光眼，夜盲癥，視網(wǎng)膜炎;
精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。浩^痛，神經(jīng)衰弱，肋間神經(jīng)痛，精神病;
外科系統(tǒng)疾?。毫馨徒Y(jié)結(jié)核，胃出血，腸出血，膽石癥;
其它：月經(jīng)不調(diào)等。
中醫(yī)有說(shuō)，胸如井，背如餅，大概意思就是說(shuō)胸部的空間比較深，背部是平的，背部緊緊貼著五臟六腑，所以經(jīng)常按摩肝俞穴是可以養(yǎng)護(hù)肝臟的，但是切記不能用力過(guò)大，以免傷及肝臟。
很多人上火之后會(huì)有口苦、咽干、尿黃等癥狀，這往往是肝膽有濕熱的表示，按揉肝俞穴能夠促進(jìn)肝膽的濕氣排出，所以愛(ài)上火的人也可以多按揉肝俞穴來(lái)進(jìn)行保健。
經(jīng)常應(yīng)酬的人難免宿醉。宿醉是很傷身的，往往會(huì)有嘔吐、頭痛癥狀，甚至到第二天癥狀也不會(huì)消失，而按摩肝俞穴對(duì)于緩解宿醉癥狀也有幫助。做法是：仰臥，在背部墊一個(gè)枕頭，伸展雙臂，采用腹式呼吸，5分鐘后，翻過(guò)身，用拇指按揉肝俞穴。一般做完之后，嘔吐、反胃的感覺(jué)就會(huì)消失。
