每天要堅持的鍛煉身體，可以早上晨起慢走，可以參加一些社區(qū)組織的活動，好讓自己的身心全部都放松。
平時在飲食上也可以多吃一些蔬菜，多吃一些水果，可以食用一些豆制品，像一些枸杞，紅棗對身體好處很多。
吃舒肝健胃丸要忌些什么
需要特別注意的是，疏肝健胃丸對有些人群是不適用的。比如小兒，年老體弱這，主要表示為神倦乏力等等。服藥三天，癥狀沒有改變者，以及對疏肝健胃丸過敏的人禁用等等。
另外，這是舒肝健胃丸其他需要注意的事項
1.忌食生冷油膩不易消化食物。
2.忌情緒激動或生悶氣。
3.不宜與含有人參成份藥物同時服用。
4.不適用于小兒、年老體弱者，主要表現(xiàn)為身倦乏力，氣短嗜臥。
5.本品不宜久服，服藥三天癥狀無改善或加重者，應(yīng)立即停藥并到醫(yī)院就診。
6.對疏肝健胃丸過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
7.疏肝健胃丸性狀發(fā)生改變時禁止使用。
8.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
9.如正在使用其他藥品，使用疏肝健胃丸前請咨詢醫(yī)師或藥師。
總結(jié)：疏肝健胃丸雖然是中成藥，但是患者還是不能過于依賴藥物，平時多多鍛煉身體，參加一天體育活動是很重要的，畢竟自己身心愉悅了，身體才能更健康。藥物只是用來緩解癥狀的，但是要做到真的治愈，還是要自己多活動起來，增強(qiáng)體質(zhì)的。
