(2)表現(xiàn)大便干結(jié)、欲便不出,腹中脹滿,伴見胸脅滿悶,噯氣呃逆,食欲不振,腸鳴矢氣,便后不暢,舌苔薄白,或薄黃,脈弦。
6.肝郁氣滯型脅痛
(1)病因抑郁惱怒,情志不舒,肝氣失于疏泄條達(dá),氣機(jī)不暢,氣阻絡(luò)閉,發(fā)為脅痛。
(2)表現(xiàn)脅肋脹痛,走竄,痛無定處,每因情志喜怒而增減,胸悶脘痞,飲食減少,噯氣頻作,善太息,苔薄,脈弦。
7.肝郁氣滯型積聚
(1)病因長期情志抑郁,情志不舒,所愿不遂,導(dǎo)致氣機(jī)阻滯,聚而不散,而成聚證;氣滯日久,血運(yùn)不暢,脈絡(luò)受阻,使瘀血內(nèi)停,結(jié)而為塊,故成積證。
(2)表現(xiàn)腹中氣聚,結(jié)塊柔軟,攻竄脹痛,時聚時散,脘肋脹悶不舒,多因情志而引起。
8.肝郁氣滯型郁病
(1)病因憤懣不解,郁怒不舒,肝木不能遂其條達(dá)之性,氣失疏泄,而致肝氣郁而致精神抑郁,情緒不寧。
(2)表現(xiàn)精神抑郁,情緒不寧,脅肋脹痛,痛無定處,脘腹脹悶不舒,不思飲食,善太息,或大便不調(diào),女子月經(jīng)不調(diào),舌質(zhì)淡紅,苔薄膩,脈弦。
我們?nèi)绻杏X肝郁氣滯了怎么辦呢?下面給打家簡單的介紹幾個小方法,大家在平時生活中可以嘗試一下,這里要提醒的是:如果覺得肝郁氣滯很嚴(yán)重的話,一定要及時就醫(yī),避免延誤,導(dǎo)致病情加重。
玫瑰花茶
玫瑰花五六顆,水沖泡,每日飲用即可。
可適量加入蜂蜜,調(diào)整口味。
食療
多吃一些對解決肝氣郁結(jié)有好處的果蔬,如蓮藕,金橘,茴香,香菜等。
日常飲食平衡也有助于身體平衡健康的調(diào)理。
運(yùn)動
保持每天運(yùn)動,可以讓身體形成良性循環(huán)。
推薦運(yùn)動:慢跑,快走,太極拳,太極劍,瑜伽等柔和運(yùn)動。
按摩太沖穴
太沖穴是肝經(jīng)的原穴,堅(jiān)持每天按摩,可有效改善肝經(jīng)阻塞,疏通肝氣。
拉肝經(jīng)(Y字拉筋)
平躺在床上,雙腿和臀部保持緊貼墻壁,雙腿分開至極限即可。
此種拉筋方法可以拉伸肝腎兩經(jīng)絡(luò),疏通肝經(jīng)堵塞。
保持心情愉悅
任何身體不良癥狀和疾病,都需要保持樂觀,愉悅的心情。這樣才能保證調(diào)理的良性循環(huán)。
就醫(yī)
嚴(yán)重的肝氣郁結(jié),好找到專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行藥物調(diào)理,防患于未然。
總結(jié):大家平時要注意保護(hù)肝臟,就盡量不要生氣,有什么心情氣和的說,在強(qiáng)大的醫(yī)術(shù),也不及大家在心里上平靜的狀態(tài)。當(dāng)然,如果覺得肝郁氣滯的癥狀比較嚴(yán)重,沒辦法解決的話,還是要及時去醫(yī)院就醫(yī),在醫(yī)生專業(yè)的指導(dǎo)下進(jìn)行治療的。