早起后，感覺到口干舌燥，當然，你也會感覺口苦。你會不以為意，認為是沒有刷牙，其實，這樣的小事情，可能是健康隱患，需要引起你重視。健康的身體，需要你不能忽視任何病癥，在生活中，就口腔來說，值得你重視。
口干、口苦，作為口腔外現(xiàn)，很多時候，會被你忽視，其實，你應該重視，一旦忽視了，會有大麻煩。那么，哪些原因，會導致口干、口苦呢?
口干
你會說，沒有多喝水，導致了口干，的確，在生活中，口干是常見情況，有些時候，即使你喝水了，水分補充足夠，但也會出現(xiàn)口干。
當然，你也會說，吃了較多咸食，的確，咸味食物、干燥食物，可能會造成口干，這就需要，在飲食中，科學、合理飲食，清淡飲食好。
經(jīng)常運動，會讓人大汗淋漓，這是因為流汗后，身體水分流失，沒有得到補充，也會讓人口干，這就需要，在運動后，及時補水，運動量較大，淡鹽水好。就飲料來說，運動型飲料好。
當然，疾病不容忽視，就疾病來說，干燥綜合征，會出現(xiàn)口干，患者唾液減少，吞咽出現(xiàn)了困難，舌頭、口角出現(xiàn)開裂。
經(jīng)常上火，導致體內(nèi)虛火旺，引起口干舌燥，這也需要注意。
有些時候，糖尿病患者、貧血患者、肺結核患者，也會出現(xiàn)口干。以肺結核來說，肺部功能喪失，會導致身體缺氧，在張嘴呼吸時，出現(xiàn)代償性呼吸，這些病癥，需要多注意。
口苦
口苦，也很常見，有些人口苦，像是吃了黃連，特別是在早起后，口苦還會有異味。
一般來說，我們會說，出現(xiàn)了口苦，是和肝膽有關。觀察舌頭，能知道健康，要是舌頭顏色紅，那種深紅的顏色，說明肝膽又熱，體內(nèi)出現(xiàn)了郁熱。
同時，肝火過旺，也會造成口苦，讓人心煩意亂、容易發(fā)火。
在飲食中，避免吃上火食物，可以吃一點，薏米冬瓜粥、喝菊花茶，這些能降火。
有些時候，經(jīng)?？诳?，還和腸胃有關，腸胃不適，會造成口苦，特別腸胃不舒服，剛剛恢復、痊愈時，也會造成口苦。
在平時，按摩腹部，對調(diào)節(jié)腸胃、促進腸道健康，緩解口苦，有較好的幫助，希望大家多重視，好好保健，獲得健康。
出現(xiàn)口干、口苦，是健康的外現(xiàn)，希望大家多重視，科學合理保健，了解這些危害，及時調(diào)整，才能獲得好身體。
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