早起后,感覺到口干舌燥,當然,你也會感覺口苦。你會不以為意,認為是沒有刷牙,其實,這樣的小事情,可能是健康隱患,需要引起你重視。健康的身體,需要你不能忽視任何病癥,在生活中,就口腔來說,值得你重視。
口干、口苦,作為口腔外現(xiàn),很多時候,會被你忽視,其實,你應該重視,一旦忽視了,會有大麻煩。那么,哪些原因,會導致口干、口苦呢?
口干
你會說,沒有多喝水,導致了口干,的確,在生活中,口干是常見情況,有些時候,即使你喝水了,水分補充足夠,但也會出現(xiàn)口干。
當然,你也會說,吃了較多咸食,的確,咸味食物、干燥食物,可能會造成口干,這就需要,在飲食中,科學、合理飲食,清淡飲食好。
經(jīng)常運動,會讓人大汗淋漓,這是因為流汗后,身體水分流失,沒有得到補充,也會讓人口干,這就需要,在運動后,及時補水,運動量較大,淡鹽水好。就飲料來說,運動型飲料好。
當然,疾病不容忽視,就疾病來說,干燥綜合征,會出現(xiàn)口干,患者唾液減少,吞咽出現(xiàn)了困難,舌頭、口角出現(xiàn)開裂。
經(jīng)常上火,導致體內(nèi)虛火旺,引起口干舌燥,這也需要注意。
有些時候,糖尿病患者、貧血患者、肺結核患者,也會出現(xiàn)口干。以肺結核來說,肺部功能喪失,會導致身體缺氧,在張嘴呼吸時,出現(xiàn)代償性呼吸,這些病癥,需要多注意。
口苦
口苦,也很常見,有些人口苦,像是吃了黃連,特別是在早起后,口苦還會有異味。
一般來說,我們會說,出現(xiàn)了口苦,是和肝膽有關。觀察舌頭,能知道健康,要是舌頭顏色紅,那種深紅的顏色,說明肝膽又熱,體內(nèi)出現(xiàn)了郁熱。
同時,肝火過旺,也會造成口苦,讓人心煩意亂、容易發(fā)火。
在飲食中,避免吃上火食物,可以吃一點,薏米冬瓜粥、喝菊花茶,這些能降火。
有些時候,經(jīng)??诳?,還和腸胃有關,腸胃不適,會造成口苦,特別腸胃不舒服,剛剛恢復、痊愈時,也會造成口苦。
在平時,按摩腹部,對調(diào)節(jié)腸胃、促進腸道健康,緩解口苦,有較好的幫助,希望大家多重視,好好保健,獲得健康。
出現(xiàn)口干、口苦,是健康的外現(xiàn),希望大家多重視,科學合理保健,了解這些危害,及時調(diào)整,才能獲得好身體。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。