預(yù)防灰指甲的方法
1、一定要有一個良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時多注清洗，指甲勤剪，洗衣服的時候一定要等衣服曬干了再穿。
2、手汗比較多的人，可以用一些方法抑制局部發(fā)汗，尤其是夏天，手足癬多發(fā)期，尤其要注重。
3、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長繁殖的外部環(huán)境，如避免住房擁擠、潮濕，注重室內(nèi)通風(fēng)換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應(yīng)定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。
4、灰指甲患者還要多補充一些營養(yǎng)素，如維生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發(fā)炎與缺乏維生素c有關(guān)。
5、患了灰指(趾)甲手足癬，應(yīng)及早積極認真治療，避免病情發(fā)展及傳染他人。
6、飲食以平常為宜，應(yīng)含有豐富的高維他命、高蛋白，且易消化。
7、要經(jīng)常鍛煉，提高身體的免疫機制，能夠?qū)挂恍┱婢?，提高自己的身體素質(zhì)對預(yù)防灰指甲都是很有好處的。
8、灰指甲患者可吃一點蛋類、瘦肉類以及豆腐、乳類及其制品、成熟的水果、鮮嫩的蔬菜和豆?jié){等。
灰指甲注意事項
1.戴手套
做家務(wù)時，應(yīng)戴.卜手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學(xué)洗劑時。如果將手浸泡于過量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨脹，當指甲脫水干燥后，又容易收縮，導(dǎo)致指甲松動及易碎。
2. 勿用堿性洗液
洗手或洗碗、洗衣時，好不要用堿性洗液，它會對你的皮膚造成傷害。洗完手或東西時別忘了搽護膚霜。
3. 勿剪繭皮
勿剪指甲兩側(cè)的繭皮，如此容易引起發(fā)炎。如果有糖尿病，若發(fā)現(xiàn)指甲兩側(cè)發(fā)炎，應(yīng)看醫(yī)生，因為這種感染可能傳播到他處。
4. 擦防護膜
擦指甲油前先上一層防護膜，以預(yù)防指甲變黃。
5. 預(yù)防真菌感染
如果指甲變綠，可能有細菌或真菌感染，將使指甲松動，此時應(yīng)補充嗜酸菌，酸奶是不錯的選擇。
總結(jié)：以上就是關(guān)于灰指甲的一些情況，希望大家能夠了解，對于灰指甲這種真菌感染類型的疾病，一定要注意平時的衛(wèi)生問題，灰指甲患者以及灰指甲的家屬更要注意平常的一些事項。
