保持良好心態(tài)
有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。可見(jiàn)壓力是腸息肉的重要誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)。
體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
堅(jiān)持體育鍛煉
加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)，引起腸息肉。
生活要有規(guī)律
生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患腸息肉。
飲食衛(wèi)生
不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。
易癌變
許多單發(fā)性息肉患者，初期不重視，很有可能向多發(fā)性息肉轉(zhuǎn)變，而多發(fā)性息肉癌變的幾率極高!
腸套疊
有時(shí)較大息肉還可以引起腸套疊，以至造成腸梗阻而出現(xiàn)腹痛。
脫垂
息肉較大或數(shù)量較多時(shí)，由于重力的關(guān)系牽拉腸粘膜，使其逐漸與肌層分離而向下脫垂。病人排便動(dòng)作牽拉及腸蠕動(dòng)刺激，可使蒂基周?chē)恼衬铀沙?，可并發(fā)直腸脫垂。
結(jié)語(yǔ)：綜上所述，有腸息肉的朋友們一定要及時(shí)的去治療，不要拿自己的身體去開(kāi)玩笑，身體是革命的本錢(qián)，有了好的身體才會(huì)有更好的未來(lái)，生活中一定要防范于未然，要有良好的生活習(xí)慣有飲食規(guī)律。
