眼睛酸痛、刺痛
眼痛的感覺很多，患干眼癥的病人通常感覺到眼球內(nèi)部酸痛和眼睛干澀的刺痛。除了眼睛極度疲勞之外，還要當(dāng)心眼球及附屬器的病變。
異物感
外界的異物極易吹入眼睛，它們常隨著眼球的轉(zhuǎn)動深藏進眼瞼內(nèi)部。長期的這種刺激和異物感也是干眼癥的表現(xiàn)之一。
怕光
一般患有干眼癥的朋友在日常生活，特別是夜間突然碰到光后，感到眼睛突然異常。刺痛、不敢直視等怕光畏光的現(xiàn)象。這些反應(yīng)相比正常的生理反應(yīng)要過激得多，這極有可能也是干眼癥的表現(xiàn)。
養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣
干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的好方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。
(1)配一副合適的眼鏡是很重要的，40歲以上的人，好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數(shù)較低的眼鏡。
(2)工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調(diào)整一個適當(dāng)?shù)淖藙?，使得視線能保持向下約30°，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到低。
為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。
通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數(shù)只及平時的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
多吃蔬菜和水果
長期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B 1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對干眼癥的治療方法都有了大致的了解，除此之外，文中還介紹了干眼癥的癥狀以及預(yù)防的方法，這些僅供大家參考。眼睛是人很重要的部分，我們平時要多加保護。
